Почему я начинаю все ценить, когда теряю или близка этому. Почему мне всегда кажется, что кому то сейчас лучше, чем мне , трудностей меньше. Только потом понимаю, как мне было хорошо, когда это уже

не вернуть. Как научиться радоваться тому, что есть?
05.04.21
8 ответов

Лучший ответ по мнению автора

 Здравствуйте, Светлана! Вы словно следуете по сценарию, в котором не верите в то, что у  Вас может быть всё хорошо, Вы наказываете себя, разрушаете, чтобы страдать и чтобы Вам было больно.
Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно. 

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с….собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.

Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.

  Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни  и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.

Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.

Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

05.04.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.
Это говорит о том, что вам некомфортно. Если есть какая то внутренняя неудовлетворенность, страх или тревога, то организм обязательно находит слабое место ( высвобождение) и назначает объектом тревоги. Так работают защитные механизмы нашего организма.
Однако, настоящая причина остается неосознанной и продолжает тревожить. Время от времени меняя объекты.
При желании, её можно выявить и станет понятно, какими путями ее отпустить.
05.04.21
Здравствуйте Светлана.

Мы всегда обычно ценим если что то теряем, то есть не ценим то что имеем.

Иногда, как вариант просто обесцениваем себя и то что к нам относиться.

«Почему мне всегда кажется, что кому то сейчас лучше, чем мне, трудностей меньше» — скажем так немного «идеализируем».

Как научиться радоваться тому, что есть?  — принять себя таким какие мы есть, и немного научиться видеть других «такими как они есть».

Удачи.
05.04.21

Светлана, здравствуйте!

Да вы можете сами и ответить на этот вопрос. Вы почувствовали, когда потеряли и уже можно по-другому мыслить и действовать.

Прежде всего научитесь замечать самые мелочи и отмечать это. Затем  проживать то ощущение, которое вы получили. Начните больше улыбаться на каждый момент, на каждое слово, на каждый жест.

научитесь позитивно мыслить.

Для этого можете выписывать каждое событие и писать, что в нем позитивного. Даже если вам видется негатив, найдите там полезность. идет дождь, плохая погода, дая люблю такую погоду, так как она вызывает романтические чувства и т.д. Сделали замечание, тоже порадуйтесь, что это подсказка для вас, чтобы...

Так писать нужно много и на каждую ситуацию. Представьте в скором времени вы на все будете смотреть по-другому.

Создавайте по самым незначительным причинам праздник, так радость будет входить в вашу жизнь.

Приучите все делать радостно. 

Еще постарайтесь себя не с кем не сравнивать, а когда кажется, то вы знаете...)))

С уважением!

05.04.21
Здравствуйте! К сожалению это замечают за собой многие люди. Смысл жизни и есть в настоящем моменте.Для начала необходимо научиться осознанности.Радоваться тому, что есть это навык и он приобретается, только нужна ежедневная практика, как и в приобретении любого другого навыка. Осознавайте настоящий момент… чаще наблюдайте за тем, что происходит вокруг.Когда идете по улице смотрите на природу, на окружающий людей, пребывайте в настоящем моменте.Не в прошлом, не в мыслях о проблемах или предстоящих делах, не в будущем, а именно здесь и сейчас.Это малая часть того, что нужно сделать… но это приблизит вас к осознанности)

Далее вам необходимо выполнять практику благодарности.Благодарить каждый день за что то, что уже имеете.Так же, вероятно вам не хватает позитива в жизни, вашу энергию так же необходимо повышать.Вы сравниваете себя с другими, а этого категорически нельзя делать.

Рекомендую вам выбрать формат индивидуальной консультации, на которой вы со специалистом разложите все по полочкам, и он даст вам нужное направление. Все можно изменить в лучшую сторону, и вы правильно сделали, что сделали шаг к светлому будущему, задав этот вопрос.

Счастья вам и удачи!
С уважением, Алина
05.04.21
Здравствуйте, Светлана. 
Поскольку уходящее не вернуть, то и значимость этого возрастает, чтобы ухватиться и удержать утекающий песок сквозь пальцы.
А достаточно научиться жить в настоящем, чтобы ценить и «радоваться тому, что есть», поменьше сравнивать себя и свои достижения с другими. И отпускать прошлое, сделав полезные выводы, которые как опыт можно взять с собой.
Что позволяет Вам чувствовать настоящий момент и дорожить им?
05.04.21
Здравствуйте, Светлана! Вы сейчас ожидаете, что кто-то знает почему у вас так и кто-то научит вас радоваться жизни?
05.04.21
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Светлана!
Изначально Вы обесцениваете все, что у Вас есть. Необходимо наслаждаться «здесь и сейчас», все трудности воспринимайте, как опыт, проанализируйте, все ситуации, которые были с трудностями сделали Вас сильнее, Вы стали опытнее, мудрее, без трудностей Вы бы не были той, кто Вы сейчас. Попробуйте взглянуть на ситуацию с разных сторон.
Каждый человек проходит свои трудности, но этого никогда не видно.
Попробуйте завести дневник «чувств и эмоций».
Необходимо для написания дневника: дневник, ручка, желание понимать себя, свои чувства и эмоции.
Писать дневник Вы можете в течение дня.
В первой строчке: дата и время.
Вторая строчка: ситуация, событие, которое произошло с Вами и мысли поэтому поводу.
Третья строчка: напишите свои чувства. Обязательно напишите причину этих чувств, почему возникло данное чувство. Далее — ощутите, что чувствует Ваше тело и напишите об этом.
В четвертой строчке: Ваши действия, что вы сделали, как поступили.
В пятой строчке: Как Вы могли бы поступить в следующий раз.
После ставьте "+" и "-", если "+", то положительно, если "-", то отрицательно. В конце дня обязательно уделите внимание хорошим событиям, которые у Вас произошли, пусть они и будут не такими весомыми, как Вам показалось.
С помощью дневника Вы сможете увидеть плюсы и минусы, которые есть в Вашей жизни. Вы поймете, что нужно изменить, а на что необходимо посмотреть по-другому, другим взглядом, Вы сможете увидеть свою истинную реакцию на то, что происходит с Вами в течение дня, недели и т.д., также Вы поймете, где Вы реагируете сильно.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
05.04.21

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Николаевна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store