Здравствуйте. Обращалась ранее к психологам с проблемой тяжелой жизни и соответственно угнетенного настроения по этому поводу. И некоторые

ответили, что я не могу смириться с такой жизнью, потому что представляю ее другой. Так вот вопрос- стоит ли мирится с неудачами, ограничениями, если я это приму, разве я стану счастливой? Но борьба тоже сводится к тому что я прихожу в исходную точку и не могу сдвинутся дальше, все усилия не дают положительный результат, только портят мне нервы, но ничего не меняется. Единственно что остается это ожидание, плыть по течению и надеяться что со временем жизнь изменится к лучшему. Но ведь это не решение…

Дополнение автора от 08.04.21 14:10:27
Обстоятельства мешают. Я уже писала, я пробую менять но в итоге ничего не меняется. Только здоровье и нервы портятся.
Вопрос задан анонимно
08.04.21
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! В жизни будут и проблемы и барьеры, и успех и взлёт, важно то, что человек вынесет для себя и то К чему он хочет двигаться!
На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.
Вы достойны не того, чтобы мириться с тем, чего Вы не хотите, но и двигаться, преодолевая проблемы!

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

08.04.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. А что вам мешает менять вашу жизнь к лучшему?
08.04.21
Здравствуйте! Воспринимайте неудачи и ограничения, как возможности для своего роста и развития. Мы, люди, устроены от природы таким образом, что только благодаря препятствиям и неудачам в жизни можем развиваться и выходить на новый уровень. Счастье — это не статичное состояние, невозможно быть счастливым просто так и постоянно. Счастье — это динамика, это путь, это поиск новых возможностей. Понимаете, мир устроен полярно: есть Добро и Зло, Счастье и Несчастье, Бедность и Богатство и т.д. Другими словами, если бы не было Несчастья, мы бы не знали, что такое Счастье — сравнить было бы не с чем. Поэтому, не ждать, не плыть по течению, не надеяться, а пробовать что-то новое, другое: в работе, в учёбе, в отношениях. Тогда скучать точно не придётся.
08.04.21

Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы  на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую.  Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Будущее – это место, которое мы создаем сами своим выбором, своими мыслями, поступками, решениями, желаниями. Да, проще махнуть рукой и сказать, что не судьба или, наоборот, что судьба, — это  удобное выражение, чтобы не принимать решения. Но, наша жизнь — это  наши правила, наша жизнь — это переплетение событий, и на каждом таком переплетении у нас есть выбор.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

08.04.21
Здравствуйте.
    «я прихожу в исходную точку и не могу сдвинутся дальше, все усилия не дают положительный результат, только портят мне нервы, но ничего не меняется» — возможно, Вы описываете «сценарное поведение». А возможно, если «усилия не дают» результата, значит Вы что-то делаете неверно. Или путаете причины и следствия...
    «Единственно что остается это ожидание, плыть по течению и надеяться что со временем жизнь изменится к лучшему» — это вряд ли. Вам стоит поработать с психологом. Поработать, не почитать ответы. Это разные вещи.

на дополнение: «Обстоятельства мешают» — разве не Вы их создаете?
08.04.21
Добрый вечер!
На каждую неудачу можно смотреть, как на опыт, на урок, который Вам предстоит усвоить, сделать вывод. Это поможет Вам в дальнейшем мудро решать вопросы, которые у Вас возникают. Не бывает все идеально, бывают и ошибки, на ошибках учатся.
Какой Вы представляете себе свою жизнь?
Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!
08.04.21

Марина

Сейчас на сайте
Марина
Марина
Эксперт месяца
Читать ответы

Swami Deva Geet

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store