ликвидация навязчивых мыслей - вопрос №430749

Надо эффективно поработать со своим подсознанием, «удалить эту программу, выкорчевать».Это необходимио делать в состоянии расслабления, используя аффирмации и техники визуализации.Таких техники литературы много, главное правильно сделать и выбрать, то что у Вам по душе. Если вдруг, что-то сделаете не правильно, то хуже не будет это точно!!!

Здравствуйте, Мария!

Решение зависит о того, что Вы называете навязчивыми мыслями… Какие эмоции их сопровождают. Возможно, страхи.  Или, может быть, воспоминания.

Когда приходит что-то назязчиво, значит, это зачем-то нужно. То есть какая-то есть нужная и ценная информация в этом.

Самоанализом специально не нужно заниматься. А тем более, пытаться «не замечать» и как-то подавлять. Это только усиливает. Наоборот. Примите. Позволяйте им приходить. И наблюдайте.  От этого станет немного легче, хотя полностью проблему, скорей всего, не решит.

Для решения, нужно работать  индивидуально.