Прошу вашей помощи. Скоро свадьба, а любимый говорит что не может быть со мной самим собой , что ему тяжело , что не может расслабиться . - вопрос №4320782

Здравствуйте! Сначала предстоит понять, КАК этот барьер возник и дело в том, что этот барьер внутри него и именно ему необходимо взять на себя ответственность за его состояние, за то, что ОН не может быть самим собой и начать разбираться в себе, искать и понимать, что  происходит с ним! Если Вы не можете расслабиться с ним и раскрыться, то Вы можете начать работать над собой — искать ответ — почему? чего боитесь Вы? его реакции? отвержения или критики? И начать работать с этим!

Здравствуйте.
     Скажите, что Вы чувствуете, когда «любимый говорит что не может быть со мной самим собой, что ему тяжело, что не может расслабиться»? Вы описываете чужую проблему (проблему молодого человека), но тревожит Вас собственное чувство. И если проблемы молодого человека — его ответственность (он сам должен их решить, Вы ему не поможете. А будете пытаться их решить, отношения превратятся в созависимость. Это не есть хорошо!), то за свои чувства отвечаете Вы. С ними можно поработать, выбрав специалиста здесь, например.
     «Я тоже не могу на все 1000% раскрыться с ним, но стараюсь» — возможно, «проблемы» молодого человека не так и серьезны. И это Вы проецируете на него свои переживания (приписывая ему то, что испытываете сами. А то, что говорит он — всего лишь отзеркаливание Вашего состояния. Такое вполне может быть!). Поэтому, как ни крути, Вам необходимо разобраться в себе, прежде всего.

Тогда для чего создавать семью, если и вам и ему тяжело друг с другом?

Здравствуйте, Хавва! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях, и у парня, и у вас есть барьер в общении по отношению друг к другу. Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах.  Что вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и мешает раскрыться? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям.  
«Как убрать этот барьер» - старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Почувствовали зажатость в общении, что не можете раскрыться, спросите себя «О чем я только что подумала?» 
Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений.