Здравствуйте, полгода назад я попала в психиатрическую больницу на дневной стационар - причина - суицидальные мысли, тревожное расстройство. Сейчас - вопрос №4352757

Здравствуйте, Аноним.
    Вы можете, как минимум, задать себе вопрос: а куда деваются мои силы? Как правило, они расходуются на внутреннюю «борьбу с самим собой» (у Карла Меннингера есть книга, которая так и называется). Можно почитать ее для общего понимания своего состояния. И начать договариваться со своим внутренним «я», прекратить «войну».
    Собственно, это уже запрос для психотерапии. Работал ли с Вами психотерапевт или лечение ограничилось приемом медикаментов? Медикаментозное лечение снимает симптоматику, но никак не влияет на причины состояния. А вот с причинами, как раз, работают психологи. 

«Вернее, хочется многого: заниматься классическим танцем, попробовать учить иностранный язык, расхламлять квартиру, общаться с людьми, развивать рукодельные хобби… Но это все абстрактно» — позвольте высказать некоторые предположения. Возможно, Вы действительно всего этого хотите, но есть предубеждения или внутренние запреты (например, родители не одобряли Ваших интересов и требовали от Вас реализации собственных надежд. Или имеется страх перед поражением?). Возможно, Ваше состояние, следствие каких-то травмирующих факторов, тогда нужно работать с причиной. Ну и так далее…

Здравствуйте!
Самое трудное в любом деле — это начать. Как говорится «лиха беда начало».
На самом деле силы у Вас достаточно, но недостаточно решимости что-то начать реально делать.
Сделайте первый шаг! К примеру расхламите часть квартиры, то есть очистите пространство. Не торопитесь, не надо авралов. Главное регулярно и понемногу.
И далее будут успехи и тогда остальное пойдет!
Удачи!

Здравствуйте!
«Вы не подскажете, с чего начать...» — Начните с выбора психолога и обращения на консультации. Вы готовы с этого начать?

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.