Зависимость

Здравствуйте, мне 18 лет, у меня была анорексия в прошлом году. Сейчас при росте 160 я вешу 42 кг, менструаций нет, возможно, что мне нужно еще набрать вес, я не могу сама оценить, не знаю зависят ли месячные от веса. Однако, проблема не только в этом, хотя я больше не худею, я не могу позволить себе пройти меньше 10000 тысячшагов в день (так получилось, что раньше я их считала, а еще у меня был шагомер, и теперь всегда примерно знаю сколько я прошла). Получается в итоге так, что, если я с утра в университете, то переживаю, вдруг не успею находить эти шаги (пары порой идут подряд без окон, и сидеть мне на них порой очень больно, просто не выносимо). В итоге съедаю на обед только огурчик и морковку, могу еще купить маленькую булочку. Если же мне надо ко 2 паре или есть какое-то окно и я точно успеваю вдоволь находиться, то могу себе позволить еще рис, или салат. Вечером я ужинаю всегда примерно так: яблоко+ три сырника, или три маленьких кусочка творожной запеканки, или что-то еще подобное из творога, или два маленьких оладушка. И ужинаю я строго до 18:30, завтракаю в 7:05. Да, еще я никогда не обедаю после 13:30, для меня это табу, хотя если я приеду домой до 15:30 и сделаю до этого уже достаточно шагов, то могу поесть орешков грецких или фрукт какой-нибудь. Кроме того, я уже давно встаю не позже 6:30 даже в выходные (ну и ложусь почти никогда не позже 23:00). 3,5 месяца я также не ем вообще мяса, но я не вегетарианка, рыбу и яйца ем. Каждое утро я делаю зарядку 20 минут (включая 5 минут скакалку и пресс 75 раз),  плюс в течение дня есть еще два комплекса уражнений по 10 минут и прессс 50 раз), не сделать что-либо я никак не могу, даже, если мне плохо. Все это мне мешает нормально жить, я не поправляюсь, не могу сходить в кино (там же надо сидеть), и когда мне нужно ко 2 паре, то я всегда дома наматываю 5000 шагов (точнее 5500, чтобы наверняка), чтобы точно успеть пройти за день больше и съесть что-нибудь еще. Я чувствую, что теряю время, но не могу себя переломить. Как мне побороть эту зависимость и почему у меня нет месячных?

Вопрос задан анонимно
30.10.12
2 ответа

Ответы

По вопросу месячных, хорошо бы узнать версию вашего гинеколога (а лучше двух-трёх)
Что касается «зависимости», то не буду нагнетать ситуацию и пугать вас «диагнозами».
Судя по всему, вы в хорошей физической, но жутко дискомфортной морально-психологической форме.
Банальным советом, тут делу не поможешь.
Нужно распутывать ситуацию.
Пишите, пообщаемся.

30.10.12

Здравствуйте. Вы описали несколько зависимостей. Какую из них Вы хотите побороть?

30.10.12

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store