Здравствуйте, возникла проблема с отношениями, а точней с восприятием их. Отношения длятся год, но знакома с парнем еще с детства. Проблема заключается в том, что летом он уехал в военное училище в - вопрос №4478288

другом городе, из-за этого звонить может вечером раз в день. Иногда из-за загруженности не получается позвонить. Я это прекрасно понимаю, но не могу уснуть пока он не позвонит. Звонит он обычно после 23:00 и каждый день, если он не звонит после 11 у меня ухудшается настроение, становится грустно… не понятно почему. Если он не пишет весь день, я начинаю переживать, иногда писать много сообщений, но боюсь, что таким поведением его оттолкну. Так же после того как мы увиделись один день в августе, я несколько дней не могла успокоиться. Бесконтрольно лились слезы, настроение поднимали только его звонки. Сегодня у него не получилось позвонить, я прекрасно понимаю, что это зависит не от него, но я не могу ничего поделать с собой. Я пыталась отвлечься, но не получается. Обсудить мне это не с кем, и я не могу понять нормальная ли это реакция или с этим нужно что-то делать. Заранее спасибо за ответ и простите, если тут есть ошибки.
Вопрос задан анонимно
26.09.21
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Чувство влюбленности окрыляет.  Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло. За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. И часто это от бессилия. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем. Вы чувствуете боль за то, что так происходит в вашей жизни, вы страдаете и жалеете себя. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? На это вам необходимо обратить внимание. Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве. И из-за того, что многие недополучили в детстве родительскую заботу, у них теперь гипертрофировано отношение к отношениям: у них преобладает навязчивая идея — иметь кого-либо рядом. Если у человека  не было подобных проблем с родителями, отношения играют второстепенную роль в его жизни, а на первом месте стоит самореализация.
Поэтому разберитесь, что происходит внутри вас.  Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям. Если чувствуете, что вас с головой поглощает одержимость к партнеру, вспомните, что это может его наоборот оттолкнуть. Человек не должен быть единственным смыслом вашей жизни, перенесите свое внимание и на другие сферы. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.  Когда вы не любите себя, никто вас не любит, так как люди считывают то, что вы чувствуете по отношению к себе. Вспомните, что любите вы, встречайтесь с интересными вам людьми. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору. Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы отпустить ситуацию и начать жить счастливо? Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
26.09.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.
То, что парень с которым Вы в отношениях уехал учиться в военное училище, а Вы остались (как я поняла) дома — это ситуация, событие, обстоятельства… А вот как эта ситуация лично для ВАс стала проблемной? 
У Вас вероятно есть какие-то свои страхи в связи с его уездом. Вы ждете звонка чтобы хоть как-то успокоиться. Если парень не звонит -Вы начинаете волноваться. И вот как в вашей голове это волнение происходит — как Вы себе портите настроение — вот в этом на мой взгляд и есть ваша проблема. Проблема она не может быть в других людях она в нашей голове. Ваше спокойствие и Ваше настроение стало зависеть от звонка парня. 
Посмотрите на ситуацию глазами парня. А потом глазами постороннего человека со стороны. Взрослый подход к любой ситуации — это не только мое хочу, но и мое могу. А еще хочу и могу других людей. Да мне грустно, я скучаю,  когда я не слышу его голос -  это мои чувства и поскучайте некоторое время, позвольте себе погрустить… Не нужно убегать от этих чувств. Но и зависать в них и культивировать их то же не стоит.  
Ухудшилось настроение спросите себя что именно сейчас с вами происходит. Проговорите себе или выскажите подружке например. Настроение нормализуется и хорошо если оно будет восстанавливаться не после звонка, а само по себе. Тогда Вам не нужно будет страдать и насильно себя отвлекать. 
После того, как Вы себя приучите так реагировать, Вы сможете быстрее восстанавливаться. А уже потом осознанно искать для себя то, чем Вам хочется заняться, а не «пытаться отвлечься». Разницу надеюсь Вы поняли. 
Удачи, Вам!
26.09.21
Эксперт месяца

Здравствуйте!

Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  


Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

26.09.21

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store