Есть ли возможность жить спокойной жизнью, ничего не бояться после психологического и физического насилия? И как с этим справляться? - вопрос №4510953

Здравствуйте, Виктория! Вы пережили насилие — от кого? сколько лет Вам было?

Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с людьми, миром, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли Ваше  безопасность и защиту. Эти чувства были разрушены тогда, когда Вы осознали, что происходило.

Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия.

Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.

Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить.