Здравствуйте, с определенного момента у меня появились тревожные навязчивые мысли. Обратился к психологу, сказала, что у меня ОКР, сейчас проводим - вопрос №4520210

Здравствуйте, Иван! Дело в том, что психолог НЕ врач и НЕ может оценить необходимость приема препаратов!  Поэтому, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!

А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вы можете работать с психологом/психотерапевтом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда.  Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здравствуйте!   Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Навязчивые мысли непроизвольно появляются в психике, но бороться с навязчивыми мыслями, противодействовать им в большинстве случаев не возможно. Постоянная не отпускающая мысль, чаще всего негативная, способна отравить жизнь. их наличие сказывается на продуктивности мышления, умственной работоспособности.  Наиболее часто навязчивые мысли носят характер навязчивых сомнений. Человек постоянно сомневается в своих действиях. Чтобы не произошло ничего страшного, человек придумывает и определённым образом исполняет затейливые действия, компульсии, выполняющие оберегающую роль — своеобразные меры психологической защиты.
Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Проанализируйте, что с вами происходит. Почему так происходит?  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы?  Постарайтесь понять, откуда взялись негативные переживания. Постарайтесь определить причины тревоги, понять, откуда возник внутренний конфликт, за которым последовали обсессии. Разобравшись с источником навязчивости, постарайтесь увидеть иррациональность страхов и их противоречие реальности и жизненному опыту. Постарайтесь  поменять негативное отношение к симптомам на нейтральное, научитесь принимать и переживать свой страх, а не избегать его, возобновляя порочный круг обсессий. Чтобы переключать свое внимание с внутреннего диалога на внешний уровень, используйте релаксацию, осознанность, физическую активность или творчество. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию.
Нередко навязчивые мысли возникают и развиваются у тех, кто живёт с другими заболеваниями. Но бывает и так, что это не диагноз, а симптом в рамках заболеваний совсем другого рода. Но определить разницу в этом случае под силу лишь врачу: самодиагностика не приведёт ни к чему, кроме нервных срывов и новых тревожных мыслей. Психотерапия и антидепрессанты не исключают друг друга. Можно сочетать сеансы у специалиста с приёмом антидепрессантов или сначала воспользоваться психотерапией, а потом закрепить эффект лекарствами. Это требует огромной самоотдачи и непрерывной работы над собой.  Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!

Иван, здравствуйте!

Вы ориентируйтесь по своим ощущениям. Если сеансы идут на пользу, то не задумывайтесь о лекарствах. На мой взгляд лекарства не помогают должным образом, так как они не работают с причинами. Это в особых состояниях можно их принимать по назначению. Так что не стремитесь к медикаментозному сопровождению. Качественная работа с психологом может найти причины и все страхи и мысли уйдут.

Успешной проработки вам!

С уважением!

                                              Здравствуйте, вам важно определиться с тем, есть ли результат работы с психологом, как именно вы с ним работаете над причиной этих страхов. Самое важное, это то, сколько времени вы в терапии, если меньше полугода, то отсутствие результата, есть нормальным. Соответственно вам не о чём беспокоится. Специалист может вам сам по рекомендовать обратиться к психиатру, который назначит таблетки, если это будет  нужно.

Если срок терапии маленький, то на данном этапе, вам нужно снизить тревожность на этот счёт и работать с психологом. Важно, чтобы вы понимали, есть ли у вас динамика. По этому критерию и можно делать выводы. Надеюсь, что у вас всё получится, и вы справитесь с трудностями. Скажите, а давно у вас начались эти трудности?

психолог не имеет право ставить диагноз.

Лекарства нужны, только если Ваше состояние настолько тревожное, что без лекарств Вы не можете справиться.