Что стоит между ХОЧУ МАТЕРИАЛЬНУЮ СВОБОДУ и РЕАЛЬНОМУ ЗАПУСКУ БИЗНЕСА?

Здравствуйте уважаемые психологи.

Меня зацепил сюжет из жизни знакомого, который перекликается со мной и трогает меня.

Он младший брат в большой успешной семье, у самого были попытки запустить свое дело, но без успешно. Он начал набирать вес, начал стесняться своего тела и меньше выходить в свет, загрустил, а потом и вовсе перестал выходить из комнаты. В разговорах говорит как сильно он хочет похудеть, но не приходит на тренировки. Все недоумевают: «так хочет похудеть, постоянно говорит об этом, а ничего не предпринимает». Что стоит между Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ и ПОХОДОМ В ЗАЛ?

У меня ситуация схожая. Мне нужно обрести фин. независимость от мужа, тк чувствую на себе давление, не чувствую себя в безопасности (вдруг уйдет, умрет и я не смогу обеспечить себе тот же уровень жизни). Вместо того, чтобы делать конкретные действия я учусь, анализирую, выбираю продукт, меняю его… уже лет 5 так.
Спасибо!

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Анна!
А есть ли цель? Мотивация что-то делать? С какими страхами лично Вы сталкиваетесь?
За «ленью» часто скрывается страх. Со страхом необходимо работать.
Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Также в промежутках между планами на день добавляйте положительные дела, которые Вас будут радовать. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!
08.11.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Анна!
А каждого «стоит» что-то своё. Несмотря на то, что ситуации могут быть максимально похожи, но при этом у каждого человека «стоит» что-то свой исходя из свей истории жизни. И даже вы если поймёте что за этим «стоит», это ещё не значит, что это решит ваши сложности. Если говорить в общем, вам выгодно находится в вот такой ситуации с мужем, несмотря на все страхи и риски. То есть, у ваше зависимости от мужа есть свои выгоды и вы сознательно или бессознательно можете избегать своей зависимости от мужа, так как возможная независимость потребует от вас ряд других изменений и т. д. Другой вопрос, как вам разобраться со своими бессознательными страхами и выгодами, которые могут вам мешать что-то делать, а это прорабатывается на индивидуальных консультациях с психологом.
08.11.21
Между хочу и могу стоит страх — а справлюсь ли Я. Вот со страхом и разберитесь. Кстати, тот же пресловутый страх не даёт вам спокойно жить и наслаждаться жизнью, вы пугаете себя разными страшилками, не умеете жить без страха, вопрос  к вам — почему?
08.11.21

Страх — не лучшая причина для действий. Почему боитесь быть деньгами зависимой от мужа?
У вас может быть, назовем это, страх действовать самостоятельно. Причина — разная может быть, обычно так в семье наемных сотрудников, частое. Страх, что не выплатят ЗП, что останусь без работы. Может когда то у кого то в вашей семье была травма по этому поводу. Или, просто нет у вас стратегии это делать. Или, убеждение, что чтобы зарабатывать нужно сначала научиться. Со всем этим можно управиться. 
Выбирайте психолога, прорабатывайте это, Анна. 
Удачи вам, все получится в итоге
09.11.21
Здравствуйте, Анна! Потому что направление вектора не то — НЕ во вне — поиск продуктов, рынка, анализ и т.д., а сместить НА себя — увидеть свои страхи, чтобы они перестали иметь власть над Вами!
09.11.21
Здравствуйте, Анна!

Чтобы начать действовать нужно выйти из зоны комфорта, а это ответственность. За любыми действиями стоит преодоление себя и своих убеждений, установок, осуждений со стороны социума, близких, родных людей. Чтобы противостоять их мнению нужен характер, уверенность в себе, здоровая самооценка, умение рисковать.
Вы всё понимаете, но продолжаете оставаться в позиции «девочки», которая боится сепарироваться от взрослого мужа. 
Вы сравниваете себя с ним? Чего вы боитесь на самом деле? Что будет, если вы всё таки добьётесь результата и станете финансово независимой от своего супруга? Почему вам выгодно оставаться в позиции «ребенка». Какие вторичные выгоды мешают действовать?

Подумайте над этими вопросами, возможно вы найдёте ответ на свой вопрос и начнёте прорабатывать детские травмы с психологом.
09.11.21
Рекомендуем личную консультацию

Алексей

Сейчас на сайте
Здравствуйте. Не поддерживаю, не жалею, не сочувствую! Жалоб на родственников, партнёров, начальников не принимаю! Если вам больше 18 лет, свои проблемы себе создаёте только вы! Могу помочь только в случае когда вы хотите измениться сами! Решаю Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store