Стеснительность, застенчивость. - вопрос №471324

Здравствуйте! Я хочу заводить новые знакомства, но из-за своей замкнутости у меня ничего не получается. Как избавиться от застенчивости и перестать бояться сказать лишнее слово?

Хочу дополнить: немного рассказать о себе. Я могу общаться и шутить (в общем, быть открытой) через Интернет, но в реальности я перестаю это делать. Я закрываюсь и начинаю судорожно думать, что сказать, чтобы меня не посчитали за странную, глупую, итд. Я могу спокойно и открыто общаться только с 2-4 людьми. Новые знакомства у меня заводить не получается, так как я боюсь подойти к любому(мне кажется, что меня засмеют). Я очень хочу перестать подстраиваться под кого-либо, и не бояться высказать собственное мнение. Я хочу открыто общаться, не боясь кому-то не понравиться. Что мне делать?