Сон...или не совсем

Добрый день! Помогите пожалуйста! Мне 20 лет. Все время у меня не было ни каких проблем со сном. Вернее я можно сказать ни когда не высыпался. Зато если засыпал — то из пушки не разбудишь. Очень любил спать. Спокойно мог заснуть в маршрутке, дома днем спал и ночью отлично. Причем у меня небольшие проблемы с давлением — один раз сильноподскочило и у меня год пол голова была как ватная, чувствовал как кровь что ли в ней перетекает. Ходил даже с бабушкой ( она врач) по всем врачам с серьезным обследованием — но они не нашли ни чего серьезного или не нормального. При этом когда не знал результата их анализов очень уставать стал и боялся что засну и не проснусь ( после того как давление скакануло)… но засыпал без проблем, причем еще чаще стал спать. И что характерно — я мог спокойно как заставить себя лечь в 11 вечера, так и в 3 ночи. И сразу вырубало ( прям мягкая подушечка и все такое). Стал вести очень активный образ жизни, лучше учится, заниматься общественной деятельностью, фотографировать. И все было отчлично. А потом сначало учащалось сердцебиение перед сном. Но засыпал минут через 15( обычно сразу), а потом я прочитал статью о вход в живой сон… сам так не делал, но поскольку впечатлительный боялся что проснусь и увижу живой сон. Попаду в него. А потом это переросло в боязнь заснуть. Причем знаете как… не заснуть и не проснуться… нет такого нету. Стала боязнь попасть в сон. Даже в хороший. Потому что когда происходит сон, мы думаем что все по настоящему… хотя даже не реальные вещи происходят. Вот просто стал боятся этого состояния. Что буду видеть не настоящие вещи и думать что настоящие. И в итоге весь мой день стал сводится к тому, что я ждал момента, когда буду ложится спать, а при этом когда ложусь боюсь заснуть. Я как бы стараюсь расслабиться, сказать что это все фигня. И прям лежу и чуствую как тело расслабляется, как сновидения приходят. И как бы думаю ну когда войду в сон ну когда, надо заснуть но не хочу чуства что все это по настоящему… и очень долго не даю себе заснуть. Причем когда с утра сонный просыпаюсь, могу еще с хорошим настроением поваляться в кровати, если есть время еще несколько часов поспать, а если опять такие мысли в голову приходят, то сложнее… но приятно засыпаю. Или вот еще в последние время боюсь состояния когда сна нет, просто как говорится все черное и кажется что время за секунду проходит и ты просыпаешься. Жду когда же это будет, что я буду думать. Вообщем очень ужасно. При этом толи из — за этого, толи сон пропал но вот что случилось. 1) Стала плохо идти учеба, всегда учился на 4ые и 5ять, а тут долги. Причем не то что я не понимаю чего — то, а просто надо сделать какое — то занятие… я понимаю что оно важно, понимаю как надо расставлять приоритеты… но почему то не делаю его. Сам себя потом веню. Причем ладно бы я просто отдыхад — с друзьями там или телек смотрел. Нет, я вообще ни чего не делаю. Раньше такое всегда было, но я как — то все успевал. А теперь вообще ни чего не происходит. Причем поскольку я впечатлительный, в эти моменты я думаю, мечтаю… как в жизни все будет хорошо или вообще о чем — то другом. Что со мной такое не знаю. Сейчас поставил очень серьезные цели. 1) Хорошо учится. 2) Начать работать и попутно готовится с заработанных денег открывать свой бизнес 3) Найти девушку. Причем для этого я накачал всяких тренингов, покупаю кучу книжек но думаю что все вот это и домашнии для универа сяду делать через час а пока очень как бы помечтать хочется и в итоге проходит год!!!, а ни чего не сделанно. И мне прям хреново. С одной стороны почему — то накопилось все это в жизни. Еще у меня дома морская свинка жила, она хоть и не собака, но все время кто — то в комнате возился. А тут она вдобавок умерла. Причем очень тяжело умерала. Когда она ночью умирала я понимал что проснусь и её не будет и меня прям трясло 1ый раз в жизни ( обычно я хоть и впечатлительный, но ни когда не срываюсь, приступов нету, не теряю сознания, не трясусь и прочее). Короче все навалилось. И если мне скажете что надо начать разгребать стресс, заниматься делами и буду уставать и засыпать, а потом и сон наладится… я как бы понимаю что это мб и так. Что если весь день работаешь, то хоть и есть какие — то мысли а тебя вырубает. А если продуктивно работаешь ( недели 2 занимался тем, что надо было обучать других людей заключениям сделок — свою команду. Очень нравилось, тогда и сон как — то немного наладился, но потом опять началось)… то и мысли радостные по поводу работы, а не такие лезут в голову. Я это знаю. И если не начну делать что — то, то и хорошего будующего не будет тоже знаю. И чтобы все это сделать надо правильно приоритеты распределить. Тоже знаю. Но почему — то как сегодня, анализируешь день — 2 часа максимум что — то полезное делал, остальное время мечтал. Причем это даже какие — то не обоснованные мечты. Не о будующем, а просто обо всем — размышления например о истории россии ( люблю историю). Я всегда был мечтательный, а потом прочитал книгу Эрика Берна ( собрание сочинений) и вообще целыми днями как раз стал в себе капаться, только непонятно как. Как раз пожалуй с того момента проблемы стали накапливаться и сон ухудщился. Что делать помогите!

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Паша, ваши проблемы и причины того, что вы не достигли, поставленных год назад, целей, лежат совсем в другой плоскости))) Так может вам уже давно пора задуматься об активизации собственной деятельности?

И еще. Читать книжки хорошо, в вашем случае, -лучше читать учебную литературу. Вам не стоит самостоятельно капаться в себе -это дело специалистов. Вы можете успешно заблудиться в самом себе и не найти выхода.  

 Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

27.11.12
Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий

от 600 p.
Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Artur Prem

от 700 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Алиакпарова Жанна

от 1000 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
17.08.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store