Получить ответ

Александр Смолянский Здравствуйте, Александр!  Ваша ситуация напоминает глубокую погруженность в себя, какие-то проблемы, возможно связанные с вашим мировосприятием, самооценкой, накопились и вы уже не можете от них убегать. могу порекомендовать вам сеансы прогулок в одиночестве перед сном(естественно, тут можно размышлять), регулярные занятия спортом, но важнее даже 10 минут медитации каждый день: просто старайтесь находиться в абсолютном покое, не думать совершенно ни о чем, сконцентрировавшись на ровности и размеренности вашего дыхания. если будут вопросы, пишите 04.12.12 Ответ понравился автору вопроса

Леушин Андрей от 950 p. 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Галина от 800 p. 4.9 919 отзывов Рейтинг: 134 499 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Мария от 2000 p. 0 отзывов Рейтинг: 175 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы