Страх за близких - вопрос №485725

Мне 42 года, работаю менеджером, образование высшее. Последние пару лет меня каждый день преследуут страх за жизнь близких людей-мужа, сына, родителей. Я очень боюсь, что с ними может случиться непоправимое. Яркость страшных воображаемых ситуаций меня просто убивает, я очень часто представляю похороны, прощание, сердце просто разрывается от ужаса и горя, я гоню эти мысли, эти картины, но они очень частопреследуют меня, по-многу раз в день. Как от этого избавиться? Измучалась жить в постоянном страхе, но не знаю, как перестать думать об этом. Я очень сильно люблю свою семью, и безумно боюсь потерять своих близких. Отчётливо понимаю, что своими мыслями могу реально притянуть в жизнь негативную ситуацию. Как бороться с этим, как перестать думать о том, чего боишься больше всего на свете? С уважением, Ирина.