Постоянно думаю о плохом

Здравствуйте! Мне 20 лет. Часто меня тревожат плохие мысли. Например взявшись за что-то кажется все окончится неудачей. Всегда думаю если заранее думать о плохом, то меньше и разочаровываться. И меня больше всего беспокоят мысли что с моими родными что-то случится. Особенно с моим молодым человеком, когда я не могу дозвониться представляю ужасные картины, что он попал в аварию или ещечто-то в этом роде, у меня начинается паника. Иногда вечером он уходит с друзьями и пока он не вернется я не могу заснуть. Сижу до 5, 6 утра. И еще я боюсь потерях любимых мне людей, когда мне было 11 месяцев я осталась сиротой, не хочу больше никого терять. Последнее время очень часто думаю об этом… Я не знала родителей, но так скучаю и мне ужасно больно. Я устала от всех этих мыслей, стараюсь не думать, но они лезут и лезут ко мне в голову. Спасибо Вам.

Ответы

Ув. Минерва, вы обучили свой мозг работать в некотором режиме, по вашему мнению режиме, который позволяет не переживать разочарованийи теперь вы пожинаете плоды этого самонаучения. Те же самые разочарования.только на пустом месте. человек должен уметь передивать и боль и разлуки и разочарования и снова хотеть жить и радоваться. Поэтому сами сделали себе неверную установку, сами попробуйте ее отменить и сделать новую, правильную. если не получится.обращайтесь в чат Помогу. 

05.01.13

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
5 ответов
01.11.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store