Здравствуйте Последние месяца три я... - вопрос №515366

Доброго времени суток.

На мой взгляд у вас сильное перевозбуждение нервной системы. На ночь расслабляющий приятный душ, теплое молоко с медом. Ограничить просмотр телевизионных передач до минимума. Слушайте классическую музыку. Можно посидеть перед сном перед заженной свечой. И посмотреть на пламя в течении 5 минут. А на будущее не перегружайтесь. Может быть стоит уменьшить производственные нагрузки. Т.е. на время попросить у руководства или неполный рабочий день, или неполную рабочую неделю, если это возможно. Лучше всего взять отпуск, хотя бы на 10 день. И желательно в санаторий.