Здравствуйте! Мы женаты почти год)... - вопрос №535946

Здравствуйте, Ирина! Не отчаивайтесь! Построение счастливой семьи-это долгий и упорный труд. Сама по себе гармония не возникает. Ее необходимо создавать собственными руками и сообща, а для этого приходется через много тернистых путей пройти и Вы с мужем оба должны быть готовы к этому. Выдержите все испытания вместе, то жизнь Вас обязательно СЧАСТЬЕМ в семье наградит, а если не сможите пройти вместе через все трудности, то значит и отношения Ваши изначально не были крепкими. Ваша семейная жизнь только началась и у Вас сейчас проходит период адаптации друг друга в совместном быту. Самое главное-это Ваша взаимная любовь и желание бороться за нее сообща, вот тогда-то и дело лучше спорится. Необходима дальнейшая консультация. Обращайтесь! Буду рада помочь Вам!

Добрый день, Ирина

Раздражение возникает, не на ровном месте (собственно именно это вы и описываете). Чем долше мы молчим и терпим неприятную для нас ситуацию, тем сильнее раздражении + происходит истощение и как следствие неадекватные реакции, когда малый раздражитель вызывает бурю эмоций. Мудрецы говорят — не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение  к ней.

Есть возможность научиться приемам саморегуляции, адекватного выражения своих эмоций, без обвинений, ссор и т.д.

Вы уже сделали большой шаг — вы попросили помощи и определились чего хотите. Двигайтесь дальше от слов к делу, обратитесь к специалисту и реализуйте свое желание гармонии. Л.Л.