Два страха которые мне постоянно мещают спокойно жить - вопрос №588365

Ув.Виктор.В работе со страхами самостоятельное применение психотехник мало помогает.нужно руководство психолога или психотерапевта. И необходимо не только с конкретными страхами работать.нужно корректировать личностную структуру. Это работа под руководством психолога, и она входит составной частью в работу со страхами.

Здравствуйте, Виктор.

На самом деле ваш первый и второй страх схожи тем что

— может возникнуть непреодолимое внешнее обстоятельство (болезнь, подстава), которое вы не контролируете… поскольку «бывают в жизни такие случаи»

— ваших сил не хватит чтобы с ними справиться (болезнь возобладает, в тюрьму посадят)

— и это вызовет негативные переживания жизни (страдание от болезни или от унижений в тюрьме), которое возможно приведут к вашей смерти.

Разумеется, проблемы лежат в прошлом. И судя по категории страхов скорее всего у  вас психическая травма «Отвергнутого». Bsff как техника не настолько мощная, чтобы разрешить ее, а служит для снятия более легкой категории проблем. О самой травме и о том как с ней работать вы можете ознакомиться в книге -

Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой». (можно скачать в сети).

Если найдете себя в описании одной из травм, то для ее снятия лучше всего подойдут техники связанные с перепрограмированием подсознания (рейфреминг, психоанализ, гипноз и пр.)

С уважением, Николай Марков.

Доброе утро. Виктор, самолечение в психологии запрещено, хотя бы потому, что вы -не специалист в этой области, у вас нет соответствующих сертификатов. По неволе вспомнишь И. Крылова «Беда, коль пироги начнет печи сапожник,  А сапоги тачать пирожник.»

Страхи лечатся только специалистами. Прочитайте для начала эти статьи и отзывы в профиле или здесь www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?. И если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?

Не занимайтесь самолечением -только навредите себе. 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус