Здраствуйте, меня зовут Татьяна Мне...

Здраствуйте, меня зовут Татьяна.Мне 20 лет. Последнее время я стала очень не уверенна в себе, также появилось много комплексов. Это все мешает мне общаться с новыми людьми, а также дальше двигаться по жизни и развиваться. Я студентка и буквально в следующем году буду дипломированным специалистом, надо будет искать работу. Я очень хочу работать даже сейчас, но для меня проблема дажепозвонить по объявлению. И этот страх я никак не могу преодалеть. Мне кажется, что у меня ничего не получиться, что я не смогу и т.д. Я очень многого хочу добиться в жизни и я понимаю, что если я сейчас не смогу решить данную проблему, то у меня и в будущем ничего не получиться. Дело еще в том, что близкие люди мне здесь не помогут так, как они абсолютно не верят в меня. Ни мама, ни любимый мужчина никак не поддерживают и не подбадривают в данной ситуации, а только еще больше настраивают на то, что я не смогу.В меня никогда не верили. Не верили, что я закончу 11 классов, что поступлю в университет, что смогу учиться в университете и в конце концов, что у меня будет любовь, друзья и т.д. Я понимаю, что все это я смогла, но им так ничего и не доказало это. А страхи и комплексы появились. Помогите мне пожалуйста, как мне с этим бороться? Что мне сделать, чтоб страхи и неуверенность ушли.Пусть не верят они, я хочу сама поверить в себя! Заранее, вам, огромное спасибо!

Лучший ответ по мнению автора

Доброго времени суток, Татьяна! 1.Сначала о причинах. Состояние неуверенности, которое стало проявляться у вас идет от слабости Эго. Кроме того, окружающие подрывают вашу уверенность в себе, чтобы вы были зависимой от них и чтобы держать вас на поводке.
2. Что делать? Крепить свое Я, в чем вам помогут: — станьте другом самой себе, больше помогайте себе и мало критикуйте; — терапия поведения: награждайте себя за каждое социальное преодоление; — уменьшайте субъективную значимость внешних оценок, находите опору прежде всего в себе; — используйте технику вхождения в роль для выполнения социальных заданий (как делается-объясню в чате); — когнитивная терапия: искоренение негативных мыслей и замена их на позитивные; — найдите людей, которые способны вас принимать такой, какая вы есть, и захотят давать вам поддержку — вам все же потребуется внешняя поддержка для вашего социального Я. 

21.04.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Вам необходимо применить техники работы с своим подсознанием, перепрограммироваь себя на успех. Рекомендую Вам прочитать книги «Небесная 911»-автор Робен Стоун, «Созидательная визуализация»-автор Шакти Гавейн. Эти книги написаны доступным языком.  В интернете много сайтов, где эти книги можно скачать бесплатно. Буду признателен за положительную оценку моего ответа.

20.04.13

Здравствуйте, Татьяна.

Специализируюсь на вопросах неуверенности в себе и самооценки. И Вы правы — лучше сейчас, чем позже (медлить и откладывать решение проблемы) 

За 2-4 консультации решаю данную проблему. Если готовы, можем созвониться.

 

С уважением,

Александр Ватолин. 

24.04.13

Добрый день, Татьяна! Как вы правильно заметили, вам не нужно ничего доказывать окружающим вас людям, это ваша жизнь. То, что ваши близкие и дорогие люди порою в вас не верят — это их личное право, так же как и ваше не соглашаться с их мнением. Делайте то, что хотите делать.

На данный момент вам необходимо разобраться со своими страхами, что мешает вам нормально развиваться. Страх всегда сигнализирует о том, что что-то идёт не так или вы не хотите делать, то, что не является вашим по определению. Задайте себе вопрос и ответьте на него честно «Чего я хочу?»

Успехов и удачи. Эксперты вам в помощь.

 

Уважаемый автор вопроса, оцените, пожалуйста, наиболее полезный с вашей точки зрения ответ эксперта звёздочкой. Спасибо.

26.04.13

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store