1. Хочется похрустеть отрубями в катышках, похожими на корм для собак. Вкусно, но это ж углеводы! Можно ли при ожирении? 2. А соевое мясо в сухом виде (в виде таких же катышков). 3.А сухие отруби в виде порошка? И сколько всего этого можно в сутки, если необходимо срочно снизить вес?