Можно ли примириться со своим лишним весом? - вопрос №626568

Здравствуйте, Мария!

Я с вами соглашусь, что вес сбросить не так просто-просто набрать их.

Маша, прямо таки с самого рождения вы страдаете лишним весом? Как -то сомнительно это-могут ребенка перекармливать в младенчестве и он набирает вес, может гормональный фон нарушен-вы ходили к эндокринологу?

Если с медицинской стороны все в порядке-значит проблема психологическая.А какая именно? Это надо выяснять со специалистом.

Одна из версий у меня сложилась такая, судя по вашему рассказу: если вас с детства добивали, дразнили, родные гнобили и гнобят, посторонние стараются уколоть побольней и вам ничего не остается как наращивать слой потолще.Ведь толстокожих не проймешь всякими уколами, правда ведь?

Я бы еще рассмотрела ваши отношения с домашними...

А проблему принятия себя такой какая вы есть вы правильно выделили… И кто-то очень постарался у вас вызвать комплексы неполноценности. 

Но давайте по-другому посмотрим на вашу проблему-вы сами говорите, что для некоторых ваша полнота приятная… И много женщин ходит с этой приятной полнотой и на каждую приятно полную женщину найдется свой любитель. Вспомните актрис Наталью Гундареву, Ирину Муравьеву, Марию Аронову, Марину Голуб и никто не посмеел кинуть камень в их огород и эти женщины не были одиноки. А почему? Потому что они не были закомплексованны, они нашли плюсы в своей внешности и считали полноту своей индивидуальностью.И таких как вы нет больше на свете, вы- единственная и неповторимая.И если вы похудеете -вы станете как все. Но если это наносит вред вашему здоровью, психике и вам дискомфортно в вашем весе, то можно постараться ради здоровья постройнеть.

Попробуйте изменить свои привычки-ходить в магазин для полных женщин, есть каталоги для полных женщин-можно там безболезненно для себя выбирать одежду. Возможно, придется и пищевые привычки поменять.Другой вопрос-готовы ли вы к этому? Ведь декларации и намерения это разные вещи.

Если вы чувствуйте себя при своем весе хорошо и комфортно, то продолжайте наслаждаться своей жизнью, не обращая внимание на бестактные выходки окружающих-это их проблемы в воспитании.Вы то к этому не имеете никакого отношения, так ведь?

А по хорошему, если есть желание поработать поглубже и исследовать откуда ноги растут вашей закомплексованности и низкой самооценки, обращайтесь-постараемся помочь.

С уважением, Людмила.

Здравствуйте! Судя по всему, вы хорошо понимаете, что дело не полноте, а в том, как вы к ней относитесь. В основе вашей проблемы лежит убеждение о себе, что вы не достаточно привлекательны и т.п. Любые убеждения так устроены, что мы склонны искать и находить им подтверждения. Так многие стройные девушки комплексуют по поводу маленькой груди и находят массу аргуметов в пользу этого; так многие высокие девушки комплексуют по поводу роста и тоже находят аргументы; так даже абсолютно идеально сложенные девушки находят повод погоревать в связи с тем, что с ними боятся знакомятиться, и т.п. Так же и вы, активно обращаете внимание и запоминаете факты, подтверждающие ваше убеждение, и игнорируете факты противоположные. Выход в том, что, во-первых, очень захотеть изменить свое отношение к себе (это очень не простая задача, так как привычка чувствовать себя жертвой, давно стала для вас родной, и отказаться от этого, может и не захотеться по-настоящему). Ну а, во-вторых, нужно последовательно, пройти через специальные техники по изменению самооценки. При наличии большого желания, это уже не такая трудная задача; тут просто потребуется самодисциплина и индивидуальная работа в рамках серии консультаций.

Здравствуйте!

Повод быть недовольной собой, есть у каждой из нас. Кого-то беспокоит слишком маленькая грудь, кого-то не устраивает длинный нос. Это вопрос нашей самооценки и самооощущения. 

Всё начинается с образа мышления. Мы есть то, что мы о себе думаем. 
Образ мыслей определяет наш образ жизни и наше будущее. Вот на это надо обратить внимание. С этим надо поработать и разобраться в корнях Вашего отношения к себе самой.  

Причина низкой самооценки человека чаще всего кроется в его детстве, в том, какего воспитывали родители, какая была обстановка в семье. ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА. Надо разобраться в этом. 

Самооценка очень сильно влияет на качество жизни человека, на то, чувствует ли человек себя счастливым или несчастным. Комлекс неполноценности, низкая самооценка отравляют человеку существование. Наше счастье и наша модель поведения зависят от внутренней уверенности и нашей самооценки.

Вам надо поработать над своей самооценкой. Психолог Вам поможет в работе над собой, цель которой принять и полюбить себя и позволить себе быть самой собою. 

Существуют эффективные методики в этой области.

Обращайтесь в чат за детальной консультацией.

С удовольствием Вам помогу.

Счастья Вам!

Lika

Р.S. Уважаемые клиенты, не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваши вопросы. Отметьте, пожалуйста, лучший ответ ЗВЁЗДОЧКОЙ

Здравствуйте! Свой мир мы  выстраиваем сначала внутри, а потом он проявляется вовне, поэтому, окружающие только отражают Ваши ссобственные убеждения о себе- смените свои убеждения на позитивные, примите себя такой, какая есть, включите побольше юмора в свою жизнь и оставьте всякие попытки бороться со своей полнотой, ведь в борьбе с «телом» Вы все равно проиграете, и когда примите  полюбите себя такой, кая есть, то и вес начнет приходить в норму- проблема -то  в голове, а не в теле!

Здравствуйте Мария.

Смириться конечно можно, подтянуть самооценку и т.д. Но если лишний вес действительно является чрезмерным, не проще ли(и что главное — не полезнее ли) поработать с лишним весом? И тем самым решить сопутсвующие проблемы в том числе и со здоровьем. К сожалению не знаю всей вашей ситуации.

Мария, Вы перепутали причину со следствием. Не «не люблю себя потому что толстая», а «толстая, потому что не люблю себя». Потому и ничего не получается. Как бы Вы ни старались, нелюбовь к себе заставляет Вас испытывать стресс, а далее — заедание стресса. Если понять первопричину и принять ее как руководство к действию: полюбить себя (безусловное принятие), тогда все наладится. Могу Вам помочь в этом.