Мир стал казаться не таким... - вопрос №631861

Мир стал казаться не таким как раньше, краски потускнели, главная проблема моя в том что чувство такое что я не в реальности, каждый день живу стало всё как в тумане, память ухудшилась, смотрю на свои руки всё мутнеет, кажется что это не мои руки, не могу не думать об этом, каждый день я просыпаюсь и всё начинается заново, я нев своём мире, ночами не сплю панические атаки часто тяжело дышать, боюсь что это останется на всю жизнь. А хочется жить полноценной жизнью не думая об этом. Боязнь того что это не закончиться никогда. Зимой я покурил травку и под её дейстивем мне было очень страшно я тогда перенервничал но вроде не думал об этом, я начал думать что я отравился из-за этой травы и мой мозг начал деградировать. Накрутил себя когда нашёл похожие симптомы с рассказами в журнале наркологов. Накрутил себя очень сильно, и боюсь что после этого лета это не пройдёт, ведь я постоянно смотрю и кажется что это всё. конец. я не стану нормальным никогда. Но я как то пытаюсь осознать что наврятли всё таки это травка. Хочется думатть что это всё из-за недосыпания моего, панических атак и накручивания. и что от этого можно избавиться, как я это делал уже пару лет назад, всё прошло когда я уехал в лагерь. Но сейчас накручиваю страх что не пройдёт. Но иногда я забываю об этом ненадолго когда общаюсь о чём то интересном и волнительном, или когда занимаюсь любимым делом.