дурные мысли в голове. - вопрос №645772

Добрый вечер. у меня очень деликатная проблема которая меня мучает не первый год. я постоянно думаю, что пукну и действительно мне сразу начинает хотеться пукать. Я читала на форумах, что это синдром раздраженного кишечника- и это болезнь именно психологическая. одна девушка писала, что ей помог психолог и она забыла об этом. я пробывала об этом не думать, получалось не надолгои действительно все было нормально. но потом эти мысли снова и снова лезли в голову… особенно когда я в общественных местах...«а вдруг я пукну»… и сразу очень хочется, а если терплю, то живот болит. я не знаю как мне перестать об этом думать и жить нормально как и все. помогите пожалуйста, я уверенна на сто процентов, что это психологическая проблема.