Нет желания что-то делать, куда-то идти. - вопрос №653499

Доброго вам дня!

Главное, что вам нужно периодически вспоминать, — радость и удовольствие живут внутри вас. И вам нужно научиться их вытаскивать наружу, только и всего. Но ещё вам нужно помнить, что вы всегда делаете только то, что вам на этот момент нужно. Порой кажется, что это нереально, — разве может человек добровольно хотеть быть в страхе и унынии, но, тем не менее, это так. Все мы живые люди, мы чувствуем то, что чувствуем, но мысли свои можем направлять туда, куда нам нравится, откуда к нам придёт какая-то выгода.

Ваше нынешнее состояние вряд и можно назвать депрессией. Во время депрессии человек вряд ли бы писал письма и задавал вопросы, а уж если вы боретесь с приступами паники, то у вас точно не депрессия. Скорее всего — растерянность и апатия, что случается в случаях неуверенности в себе, и ещё того, что вы сможете справиться с любой ситуацией, которая произойдёт. Это может быть страх неудачи, или, наоборот, страх успеха, вполне вероятно, что у вас может быть и страх жизни. В любом случае, вам нужно понять причину вашего состояния. А она может довольно глубокой и сразу вы её не увидите. Если вы действительно хотите выправить ситуацию, найдите на сайте эксперта, прочитав внимательно профили и начните уже выходить из своего тягостного состояния.

Удачи вам и всех благ! 

Нет, это Ваш способ (к которому Вы пришли самостоятельно) избавиться от панических атак. Вы просто «убежали» от факторов, которые вызывали атаки, вместо того, чтобы проработать первопричины. Выбирайте специалиста и не занимайтесь самолечением. Вы уже заметили, что ни к чему хорошему это не привело.

Добрый день.  Обычно ПА (паническая атака) формирует агрофобию, причем, заболеванию свойственно и перепады настроения и т.д. Прочитайте статьи о страхах, фобиях и т.д.,  и методах их лечения, отзывы в профиле или здесь www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.  В них вы найдете действенные техники и методы самопомощи. Попробуйте. Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

Все статьи этой серии находятся в разделе «Блоки» (верхняя строка), рубрика «Психология»- «Стахи и фобии»

Вы так же можете обратиться в поликлиннику, к которой приписаны,  на прием к психотерапевту/психиатру/психологу, которые принимают и лечат бесплатно. 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Здравствуйте.

Чтобы разобраться в проблеме, нужно найти ее первопричину. В вас проглядывается желание с этим бороться, так как если бы такого желания не было, вы бы просто «сели» на антидепрессанты.

В рамках «вопрос ответ» помочь никто не сможет, вам стоит выбрать себе специалиста чтобы найти и проработать ваши психологические проблемы, закрыться дома это не решение проблем. По поводу ВСД, нужно регулярно посещать невролога.

Другими словами, чтобы решить ваши проблемы, нужен невролог и психолог.

Обращайтесь в чат, постараемся разобраться вместе.

Не забывайте оценивать ответы наших экспертов, уделите несколько секунд, чтобы поставить оценку ответу.

Ув.девушка.вы молодец, что справились с паническими атаками.Но панические атаки -это сотавная часть предшествующей психотравмы, с которой выне познакомились, потому что не думали об этом.Поэтому вам надо снова заняться собой в плане возвращения к прошлому и искать причину вашей депнесии и в том числе причину паники. Только тогда вы станете полноценно ощущать жизнь Всего вам доброго.

Здравствуйте.

То, что боретесь, конечно хорошо, добавьте еще цель, пусть маленькую, план действий для достижения ее и получив удовлетворительный результат, Вы будете находить стимул к дальнейшим действиям...

Здравствуйте, милая девушка 22 лет от роду!

ВСД — это следствие нарушений в работе Вашей нервной системы, это сбой в работе внутренних органов Вашего тела и показатель разлада во взаимодействии Вашей психики и тела, ведь душа и тело неразделимы, они составляют одно целое. Психика воспринимает то, что происходит во внешнем мире, анализирует это и решает, что делать: расслабляться  или напрягаться, Вы выбрали напряжение и этому есть причины, вот их и необходимо найти, разобраться в их влиянии на Ваше состояние и освободиться от их воздействия на Вашу нервную систему, восстановите гармонию души и тела и к Вам вернется  и вкус к жизни, и радость и яркость красок.  Удачи. Ирина. 

Во-первых, не бойтесь!)

Тут нет ничего страшного. Таблетки пить еще всегда успеете, не стоит налегать на такие вещи, от них психика часто только пуще страдает.

Купите себесбор седативных травок, попейте (как в инструкции), нормализуйте сон. У Вас ведь, скорее всего, есть разлады со сном?

Займитесь интересными физическими нагрузками — это может быть утренняя пробежка, что угодно. В Вашемслучае лучше, чтобы это было связано со свежим воздухом. Выходите на улицу тогда, когда Вам это максимально комфортно, начните гулять там, где чувствуете себя в безопасности.

А еще — обращайтесь, поговорим. Вам наверняка есть, чем поделиться.

Всего доброго!

Это хорошо. Работа для Вас много значила? Кем Вы работали?