Около года повторяется такая ситуация: я хочу похудеть (есть 10 лишних кг, при росте 165 вешу 72), составляю план питания, планирую физические нагрузки, я полна энтузиазма, знаю, что и когда нужно есть и как организовывать физическую нагрузку. А потом, например, в обед я договариваюсь с подругой, мы варим сосиски, и я уговариваю ее съесть вишневый и черничный пирог (сама съедаю
Работу свою люблю, есть любимй мужчина, который уверяет, что мне не надо худеть, а просто регулярно вместе с ним заниматься спортом, живем отдельно от мамы.
Но замкнутый круг все продолжается. Диета — обжорство — рвота — обжорство.
Я уже в отчании: периоды веры в себя и энтузиазма сменяются неверием и желанием саморазрушения.
Подскажите, что можно сделать самой и где искать специалиста. Буду рада любому ответу!
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |