потеря памяти - вопрос №705490

Добрый вечер. Оля, вы, как врач знаете, любая потеря памяти — есть симптоматика  изменений функционального состояния головного мозга и отдельных его областей (например, лобных долей, лимбической системы, гиппокампа, передних ядер зрительных бугров, а также связи между этими образованиями). Нарушения памяти, связанные с выпадением тех или иных звеньев этой системы, связаны с потерей способности запоминать текущие события по сравнению с достаточно хорошей памятью на события прошлого. Вам стоит обратиться к специалистам -неврологу, нейропсихологу или терапевту, которые проведут специальные обследования. 

Скорее всего вам пропишут препараты улучшающие микроциркуляцию головного мозга, восстанавливающие метаболизм мозговых клеток и стимулирующие активное запоминание. Вам нужно подумать об ограничении психологической нагрузки, нормализации режима труда и отдыха (достаточный по продолжительности ночной сон), регулярной физической активности, отказа от вредных привычек, начинать  решать кроссворды, логические задачи и деловые игры.

 Помните: такой вид потери памяти напрямую связан с мигренью в личном анамнезе.

И еще. Замечательный американский профессор Лоуренс Катц, предлагает методику активизирующую работу всех отделов мозга, развивает память, внимание и творческое начало. Вот некоторые упражнения методики:

*Привычные дела нужно выполнять с закрытыми глазами, а не с открытыми;

*Если вы левша, то выполняйте все дела правой рукой, если же правша – то наоборот, например, если вы писали, чистили зубы, гладили, рисовали левой рукой, то начните это выполнять правой, уверяем, вы сразу почувствуете результат;

*Выучите шрифт Брайля, то есть систему чтения для слепых или же постигайте азы языка жестов – это вам пригодится;

*Печатайте на клавиатуре с помощью всех пальцев обоих рук;

*Научитесь какому-нибудь виду рукоделия, например вязанию или вышивке;

*Говорите на незнакомых языках и учите их как можно больше;

*Различайте монеты на ощупь и определяйте их достоинство;

*Читайте о том, чем никогда не интересовались.

*Ходите в новые места, заведения, театры, парки, знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь.

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус