высокий холестерин при коэффициенте атерогенности меньше 3 - вопрос №716134

Здравствуйте. В лечении дислипидемий прежде чем назначать медикаментозную терапию необходимо изменить рацион и режим питания, а также образ жизни. Для этого необходимо избегать малоподвижного образа жизни, по режиму питания необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Общие:

   -использовать в пищу больше овощей, фруктов, злаков, обезжиренные молочные продукты, рыбу и нежирное мясо

    — доля жира в общей энергетической ценности должна составлять не более 30 %

    — при одной и той энергетической ценности продуктов необходимо стремится заменять насыщенные жиры частично сложными углеводами, частично ненасыщенными жирами и жиром морских рыб

2. Рекомендуемые продукты питания:

  — Злаковые — хлеб грубого помола, каши приготовленные на воде, макаронные изделия

  -Бобовые

  —  Обезжиренное молоко, нежирная сметана, йогурт, свежий сыр, белок яиц, растительное масло

  —  Супы

  —  Морская рыба

  —  Мясо курицы, индейки, постная говядина

Соблюдаются эти рекомендации на протяжении 3-6 месяцев, при их неэффективности решается вопрос об медикаментозной терапии.

Буду благодарна за оценку ответа.