Не хочу так жить.. - вопрос №716270

Доброе утро. Лена,  умные психологичские книги всегда расчитаны на широкую читательскую массу, а не на индивидуальную личность. книги дают вам знания, но не дают практики, увы.

Лена, если вы хотите стать уверенным в себе человеком, поднять свою самооценку, занять свою достойную нишу в профессиональном коллективе, научиться строить отношения с окружающими по новым моделям поведения и взаимодействия, приобрести навыки позитивного мышления, и навсегда избавиться от депрессии и панических атак- запишитесь на консультаию-онлайн.

А пока вы выбираете «своего» психолога, прочитайте эти статьи:

*о том как можно поднять самооценкуhttp://www.liveexpert.ru/journal/view/464498-podnimi-uverennost-v-sebe?

*о методах психотерапевтического лечения (причем, безмедикаметозного и быстрого) панических атак и страхов: 

 www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.  

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Ув.Елена, эндогенная депрессия, о которой вы пишете не наслаивается.Это депрессия ранних отношений с матерью. И сейчас существуют техники, которые помогают уменьшить воздействие этих ранних неблагоприятных отношений.Желание нравиться-вполне нормальное желание.Просто не всегда осуществимое.Панические атаки тоже не зарабатываются на работе.Паника запускается в настоящем времени, а соответствует ранним переживаниям ребенка.то есть все ваши симптомы  -это симптому маленького ребенка, пережившего страхи в детстве. Страх общенияс людьми -тоже относится к раннему недоверию к миру.Что у вас было в вашем детстве? Какие психотравмы вы пережили? надо это все перечуствовать заново, тогда ваша психика встанет на место.Но эта работа должна идти в сопровождении психолога. Обращайтесь в чат за реальной помощью. Всего вам доброго.