как поднять самооценку после развода? - вопрос №718128

развод с мужем я трудно отошла от депрессии и на этом фоне у меня сейчас появились комплексы и неуверенность в себе.в голове постоянно крутятся мысли, что я со своими двумя детьми уже не кому не нужна, что я больше не смогу образовать семью, хотя мне только 24года.и очень низкая самооценка.скажите как избавиться от таких мыслей? они не как не даютпридти в себя.

Лучший ответ по мнению автора

Эльвирочка, Вам стоит понять, что ваш мужчина не последний на этом свете. Вам ТОЛЬКО 24 года, у Вас еще все в переди. Вам срочно нужно поднимать свою самооценку. Если Вы любите себя, то и Вас полюбят мужчины. возьмите себя в руки и делайте упражнения. Например, запишите на листке то, что вы за день сделали хорошего (сварили суп, поубирали в квартире, помогли ребенку решить задачку) и пишити похвалу себе за это. какая Вы молодец, что это сделали. Таким образом Вы начнете себя ценить. Стучитесь в чат, смогу рассказать Вам еще упражнения по повышению самооценки. 

11.08.13
Лучший ответ по мнению автора

Олеся

от 500 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Надежда Викторовна

от 500 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store