Страх при мыслях о сердце - вопрос №761663

Добрый день.

3 года назад перенес нервный срыв, получил ВСД, и были частые панические атаки (привожу как пред. историю).

При виде физической боли у других (например, в телевизоре), не важно животное или человек, всегда ощущаю, будто жертва я, и становится плохо.

Это не проблема, научился переносить, ограничиваю себя.

Проблема в том, что я боюсь проблем с сердцем. При любом виде, слухе о проблемах ссердцем (например, остановка сердце в кино), у меня западает дыхание, начинает бегать дрожь, и в сердце не буду писать, становится плохо.

Я осознаю что это не правда, стараюсь ограничиваться себя от воздействия на меня этих вещей через организм, но я хочу от этого избавиться, это действительно мешает, потому что, например, при любых даже небольших отклонениях в здоровье (например, давление скаканет), сразу выплывают страхи, особенно про сердце.

Пожалуйста, скажите что предпринять, или в каком направлении искать информацию, что делать.

 

Заранее спасибо, Роман, 19 лет.

Ответы

Добрый день. Роман, панические атаки лечатся, причем, быстро, безмедикаментозно и в режиме онлайн. Прочитайте статьи о западных методах психотерапевтического лечения панических атак. Кстати, там есть статьи и скорой самопомощи при страхах. Возникнет у вас желание вылечится -с удовольствием помогу и отвечу на все ваши вопросы:

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

 www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

 www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

 www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

 www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

 www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

 www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

 Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

19.09.13

Роман, самое эффективное — пройти курс психотерапии. Самостоятельно конечно работы хватит, но лучше если Ваши усилия уже будут адресными. Ведь в совместной работе с психотерапевтом будут выявлены ключевые кризисные точки.
Повышенная чувствительность не связана с неумением себя контролировать. Как раз наоборот, Вы тратите массу энергии на сдерживание эмоций, которые с каждым разом накапливаются...
Выбирайте специалиста, Роман.
Я так же имею опыт работы с ПА, обращайтесь.
С уважением,
Елена Кузнецова.

19.09.13

Ув.Роман, пытаться самому найти ответы на вопрос о кардионеврозе-это все равно, что искать иголкув стоге сена. Кардионевроз может быть на сексуальной почве, может быть на почве идентификации с киногероями и т.д. ВАм лучше всего обратиться в чат. Потому что работа в режиме онлайн, лучше через скайп, несомненно принесет положительные результаты.  А самокопание  принесет новые симптомы. Потому что даже у студентов меда развиваются страхи.когда они начинают усиленно заниматься изучением внутренних болезней.Всего вам доброго.

19.09.13

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store