Не в ладу с самой собой

Здравствуйте!

У меня есть одна проблема, и я буду очень благодарна, если вы поможете мне каким-нибудь советом. 

Дело в том, что я не могу избавиться от стремления оправдывать чужие ожидания. Из-за этого я в итоге начинаю пытаться выглядеть в глазах окружающих лучше, чем есть на самом деле. Мне становится страшно из-за того, что люди могут узнать, кто я есть в действительности. Иэто даже не опасение, а именно страх. Я не могу себе позволить по-настоящему раскрыться в процессе общения. Это очень сильно отравляет мне жизнь, ведь мнения окружающих для меня важнее, чем моё собственное мнение обо мне же.

Пожалуйста, подскажите: как от этого можно избавиться? Что можно сделать?

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Чтобы избавиться от этого, необходимо научиться принимать, принимать себя. Данный страх мог быть спровоцирован сравнениями Вас с другими, что иногда происходит и в детстве, т.е. звучит это примерно так: "… вот посмотри какой/кая он/она умная, красивая, послушная, опрятная…, а ты — соответственно". Подобные сравнения являются провокацией к подражанию кому либо и непринятию себя. Это только один из возможных вариантов. Чтобы измнить данное состояние, уметь быть собой, принимать и любить себя, необходимо определить корень, спровоцировавший его и проработать. Выбирайте эксперта, который Вам и поможет в этом.

С ув. Александр. 

21.09.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Ув.Аноним, чтобы избавиться от стремления оправдывать ожидания людей нужно осознать.что мешает вам это сделать.очевидно.что вас воспитали в строгости и повышенной  моральной ответственности. такому воспитанию соответствует повышенное чувствовины или страх перед наказанием.Разберитесь в этих чувствах.Это  должно облегчить ваше состояние.но если вы не справитесь самостоятельно с проблемой, то можете обратиться за индивидуальной работой в чате. Всего вам доброго.

21.09.13

Дело в том, что Вы просто не любите себя. вы зависите от чужого мнения больше, чем от своего собственного. Нужно срочно повышать свою самооценку и учиться воспринимать себя такой, какая вы есть.

Обращайтесь в чат, буду рада помочь. 

Я буду признательна за оценку моего ответа

21.09.13

Не может избавиться тот, кто не понимает, что происходит.

А Вы понимаете и, значит,  выбираете не избавляться… и это надо признать...

Уверяю, если бы от этого (избавитесь или нет) что-то очень важное зависело в Вашей жизни, Вы бы сделали это сразу.

Именно так и происходит — сразу, как только поняла.

Да, потом в течение какого-то времени разворачивается процесс интеграции в жизнь нового знания, нового навыка… Но это — другая история

21.09.13

Добрый вечер. Милая девушка, вам нужно лишь всего поднять свою самооценку, избавиться от страха, чтоб поверить в себя, в свои силы и возможности. Поверьте, люди увидет вас такой, какая вы есть  на самом деле: добрая, отзывчивая, надежная. Попробуйте, у вас все получится))) 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

22.09.13

Swami Deva Geet

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Семёнова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
17.08.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store