"семья" - вопрос №81064

Здравствуйте!

Положение у вас серьезное. Но начните с того, что вам нужно понять маму, даже не ради нее, а ради себя. Вашей маме не хватает любви, она очень боиться стать брошеной и не нужной. И этот страх сформиловался как навязчивое состояние, которое приследует ее очень давно. Когда человек живет в страхе, он не видит радости жизни. И своей атмосферой заоплняет все вокруг. Поэтому старайтесь понимать ее поведение, почаще говорить ей о том, что вы ее любите и всегда будете рядом. Так вам будет легче, вы будете поменьше злиться на нее. Какой смысл злиться на человека, который находится в глубокой депрессии. Его можно только пожалеть. 

С братом ведите себя спокойно, никогда не вступайте с ним в перепалки, не провоцируйте его, не оправдывайтесь и ничего не объясняйте. Постарайтесь сократить с ним контакты даже на общей территории.

Почаще бывайте вне дома. Гуляйте, найдите себе место, где вы можете отвлечься от быта, отдохнуть душой.

В будущем нужно постараться как можно быстрее покинуть это место, в котором вы сейчас живете. Пока изменить ситуацию невозможно.

Сейчас вам необходимо заняться собой, вашей жизнью, целями, внутренним миром. Ведь независимо от состояния вашей семьи, у вас должны быть сферы жизни, которые приносят вам радость. Вы должны быть счастливой. Просто сейчас вы не знаете, как это сделать. Чтобы поднять самооценку, создать внутри вас стержень, волю, силу и успешность, желательно работать с психологом. Он передаст вам знания о гармонии, поможет проработать негативный эмоциональный пласт, защититься от негативного воздействия семьи, найти цель в жизни и поверить в себя. И это еще не все аспекты, с которыми нужно работать.

Через письмо это сложно сделать. 

В любом случае выход из такого кризиса есть. Если вы готовы изменить себя, если вы хотите быть счастливой, то у вас все получится!

На моем сайте есть статья «депрессия: инструкция по устранению», «здоровая самооценка», а также в разделе «книги по психологии» Д. Крок Фрискайтинг. Найдите эту информацию, она вам поможет http://svetlana-b.psy.uz/. А также в интернете найдите документальный фильм Секрет, он поможет вам настроить мысли на позитивный лад.

Всего доброго!