Дарья, тут нужен комплексный подход и саоме главное- Ваше искренее и твердое намерение измениться. Это должно быть не только в мыслях, но и в действиях. Причем в каждодневных. Не так легко и просто менять старые привычки, стереотипы, шаблоны.
Ежедневная работа над собой и тренинги личностного роста дают неплохие и эфффективные результаты.
Но кождый человек индивидуален и конечно лучше всего Вам бы помог индивидуальный консультант.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Дарья, тут нужен комплексный подход и саоме главное- Ваше искренее и твердое намерение измениться. Э..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/818873-kak-stat-uverennee-v-sebya-kogda. Можно с вами обсудить этот ответ?