помогите пожалуйста ! - вопрос №828053

  Здравствуйте!

Похоже, что в вашем прошлом есть психотравма, которую вы не очень замечаете. Состояние у вас достаточно тяжелое, скорее все расчитывать на чудо или самостоятельный выход не очень то и приходится. Можно безусловно работать и самостоятельно, но у вас то ситуация ухудшается с каждым

днем.  Можно предположить наличие социофобии. Думаю, вам надо обратиться за помощью.

Добрый день. Егор, судя по описанной вами симптоматике, у вас панические атаки, которые лечатся, причем эффективно, безмедикаметозно и режиме онлайн. С методами психотерапевтического лечения страхов и самопомощи при них познакомьтесь в этих статьях. Помните, вам может помочь только специалист.

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?

Мудрости вам.

Антропофобия, агорафобия… часто встречаемые фобии. Они развиваются от неуверенности в себе и от частого унижения в детстве, от занижения ребёнку самооценки и ео выссказываний, и его внешнего вида. Его принимали часто как не разумного, не толкового, и такого кто ничего не понимает...

Солнце, ты как вижу очень хороший человечек, стеснительный, правда, сейчас очень мало вот таких хороших людей… наглость сейчас повседневна...

Тебе нечего бояться, эти твои качества они девственны и почти утрачены в этом мире, не притупляй своего понимания себя и начни процес любви себя за это...

Я думаю, что те, кто тебя когда либо в прошлом обидел сильно ошибались, и сами были не до конца здоровыми психологичски, но ты принял их мнение и ты сейчас мучаешься. А не надо этого делать, люди с радостью ищут таких вот знакомых и друзей, ты умён и всегда как мне кажется готов и знаешь как ты должен поступить. Будь поувереннее, ты один из немногих и радоваться надо своей искренности, но меньше верить в то, что тебе навязывают со стороны. Твоё мнение, мнение людей которые тебя любят, если есть такие, важнее. Тебе надо разобраться, так как ты знаешь, что каждая ситуация имеет потребность быть умным, сам решай и перестань в себе сомневаться… Пускай всё останется в прошлом...

Можешь писать если захочешь поработать над самооценкой, с радостью тебе помогу:)

Удачи тебе, солнышко:) Не унывай

Ув.Егор, по вашему письму ясно.что вы изучили проблему основательно. Вы хотите найти причины вашего состояния.И это правильно.Но найти причины самостоятельно вы не можете.потому что роль хранителей причин взяли на себя симптомы. Обращайтесь в чат за помощью в поиске причин.У вас должно получиться, судя по тому, что вы заинтересованы в здоровье.Всего вам доброго.

Здравствуйте Егор, есть такой метод как отделение эмоции от тела (ТЭО) и в острых случаях я использую эту технику, если разберете ее, то можно и самому сделать, еще помогают телесные техники (кинезиология) — очно, а также методы, которые Вам рекомендует эксперт Лидия. В вашем случае полезно будет поработать со специалистом. с ув. Татьяна