Никаких эмоций - вопрос №863055

Добрый день!

Если подавлять какие-то определенные чувства — автоматически подавляются и остальные. И тогда складывается впечатление, что эмоции пропали.

Если человек Вам близок, это не значит, что к нему не ДОЛЖНО возникать каких-то определенных чувств, например на него нельзя злится или обижатся. К сожалению или радости, мы не можем контролировать возникновение чувств, а можем лишь сдерживать их проявление. Раздражение — это сдерживание какого-либо чувства. И к одному и тому же человеку мы можем испытывать и благодарность, и злость, и любовь, и обиду и как только Вы чувствуете обиду, тут же вы вспоминаете о любви, чем возможно останавливаете себя выразить эту самую обиду. Все это проходит незаметно внутри Вас, а снаружи Вы испытываете то самое раздражение. Чувство — это импульс к действию, если его уже не выносимо сдерживать и вы не позволяете его предъявить тому, к кому оно обращено — вы можете начать его выплескивать на других, к кому, как Вы и сами понимаете, оно не относится. Важно понять что за чувство, к кому и разделить их — например, за что любите, за что злитесь.

А если обратится к частностям, то что случилось год назад?

С уважением, Светлана.

Было бы хорошо узнать, предшествовала этому состоянию какая-то личная драма или все развилось на пустом месте.  Описанное вами очень часто бывает связано с невезением в любви. Не всегда, но часто.

Доброе утро. Настя, для начала вам стоит пройти медиуинское обследование (гинеколог и эндокринолог, обязательно)- нужно исключить физиологические причины вашего состояния ("Раздражает все", "обижаю людей")

Настя, попробуйте сделать, как минимум, следющее:

*освободиться от негативных эмоций (обиды, раздражения, досады и т.д.)- это позволит вам не включать механизм саморазрушения и стать спокойней.

*освоить техники релаксации и техники дыхания — это позволит вам быстрее восстанавливаться.

*смените модели поведения и взаимодействия с окружающими на комфортные вам.

*вспомнить про чувство юмора и иронии -это позволит не драмматизировать ситуацию и даст возможность посмеятся наж собой. Как в одной из своих статей я сказала:«Сумейте улыбнуться своей… проблеме — это будет началом процесса ее разрушения».

И еще. Примите пару советов:

1. Никогда не вмешивайтесь в деятельность профессионалов, и ни кому не ставьте своих условий — не стоит в чужом монастыре диктовать свои условия ("Принимать какие либо пилюли наотрез отказываюсь", которые, кстати, мы и не собираемся выписать, и уж тем паче по инету)

2.Захотите менять что-то в своей жизни- начните меняться по определенной системе и методе, с постепенными системнымм внутренними преобразованиями, а не с внешней составляющей- она вторична))

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред вашему психическому здоровью.  Мудрости вам.