Самый верный способ — найти причину тревоги — он совсем не быстрый, но надежный. Самый быстрый (который снимает симптом тревоги) — аутотренинг. Грубо говоря, некий набор команд, с помощью которых, Вы станете способным «уговоривать» самого себя.
Если Вы захотите что-то уточнить — пишите, я с удовольствием отвечу.
С уважением, Саранцев Сергей.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, АртемСамый верный способ — найти причину тревоги — он совсем не быстрый, но надежный. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/865834-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-bistro. Можно с вами обсудить этот ответ?