Необъяснимые приступы паники и страха - вопрос №876624

Здравствуйте!

Важно понять какие эмоции вас мучают. Такое ощущение, что главное — это обиды и они уже порождают страх.

На кого у вас есть обиды, кто обидел вас? Товарищи, преподаватели, подруга или любимый?

Вы умеете прощать? Вы быстро прощаете? Вы добрый человек? если вы увидите нищего нуждающегося в помощи вы сможете остановиться, если друзья говорят не делать этого, и помочь такому человеку?

Будет желание пообщаться — пишите в чат!

здравствуйте. скорее всего болезнь ваша стали причиной таких панических атак. а точнее чувства который вы испытали во время болезни. было ли это связан со страхом смерти? если так то ваши сны и воображаемые картины все это так или иначе связано с переживанием конечности существования.
тут просто комментариями не обойтись. очная консультация.

Здравствуйте, Аленка!

Для того, чтобы справиться с волнением и тревогой, охватишей Вас, надо признаться очень честно себе самой, что именно Вы испытываете, что чувствуете. Осознание проблемы — это уже огромный шаг на пути к ее решению! Когда Вы узнали о своей болезни, что именно Вы испытали? Страх? Ужас? Панику? Сильное разочарование и непонимание? Не похоже ли то, что Вы испытываете сейчас, на одно из пережитых чувств тогда? Когда Вы поймете это, Вы уже начнете выздоравливать.

Прислушайтесь к своему телу в момент возникновения тревоги, страха. Где именно становится нехорошо, некомфортно? Вы можете помочь себе, представив как это место поливается лечебным елеем, волшебным маслом, согревается солнечным светом и теплом.

Все это я с удовольствием помогу Вам представить в чате. И еще Вам надо обязательно кому-нибудь выговориться. Если Вы человек верующий, обратитесь к Богу и Ангелу-Хранителю. 

Мы все здесь мысленно с Вами, поддерживаем, верим в Вашу силу! Все будет хорошо. Ничего не дается человеку свыше его сил! У Вас эти силы есть!

Ув.Алена, паника берет началов чувстве одиночества.Вы были общительной девушкой, но пережили одиночество и оно вас испугало, Теперь у вас недостает энергии справиться с ситуацией и вы делаете ошибку,-пьете.А алкоголь только ухудшает положение, потому что ослабляет мозговую деятельность.

 Постарайтесь эти три недели не прибегать к алкоголю А специалистов можете найти на сайте. И работать онлайн через видеочат. найти профессионала в области тревоги и паники можно, просмотрев профили экспертов. Всего вам доброго.

Добрый день. Алена, прочитайте серию статей о ПА (панических атаках) о фобиях, о психотерапевтических методах их лечения и самопомощи при них. К счастью, эти методы применимы в режиме онлайн. Так что не «ждите у моря погоды», а захотите, к приезду в Россию, вылечиться — помогу.

http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.