год рождения 1996 Зовут Рауф...

год рождения 1996.Зовут Рауф.Я купил себе протеин Matrix 5.0,2.27kg (Пью 2 раза в день).Занимаюсь в качалке 2 раза в день по 3-4 часа с небольшими отдыхами между подходами.Употребляю еду в пределах нормы.Хотел бы узнать при такой статистике сколько я смогу набрать веса при стандартной еде и +протеине который я ранее перечислил в данном сообщение?

Ответы

Добрый день, Рауф!

Дело в том. что точную цифру Вам не назовет никто, потому что набор мышечной массы зависит не только от объема протеина и часов физической нагрузки. Еще есть строение тела, режим питания и т.д… Поэтому какой у Вас вариант — не скажу, потому что мало информации.

09.01.14

Анна *

Читать ответы

Ксения

Читать ответы

Анна Перевалова

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
1 ответ
18.02.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store