Здравствуйте,эксперты! Меня бросил парень,с которым...

Здравствуйте, эксперты! Меня бросил парень, с которым мы почти пять лет, четыре из которых прожили вместе. Я не знаю как мне жить дальше! Я не вижу никакого смысла существовать без него! Что мне делать? Как найти в себе силы пережить  всё это??? 

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.

Горе (расставание или потеря близкого) часто переживается схожим образом, но самая обычная рекомендация: перетерпеть это. Т. е. это нужно просто пережить, не смотря на то, что это сложно. Естественно, нужно делать то, что вам помоает справиться с нервным напряжением, с подобным настроением, но без ущерба для другого (т. е. исплючаем употребление алкооля, т. к. это не АНТИдепрессант, как мноие полагают, а ДЕпрессант). Если вам не помгает это и не помоает поддержка близки вам людей, то вы можете обратиться за помощью к специалисту. Этот вариант, пожалуй. наиболее безопасный в отношении вашео психическоо здоровья и блаополучия. Здесь уже дело за психотерапией. Вы сможете это пережить — от таких вещей не умирают, просто делать это будет какое-то время (!) сложно. Соль в том, что ваша жизнь включает уж точно не только этого человека, наверняка есть еще кто-то, не так ли?:) друзья, близкие, родные (родители, например). Есть также вы сами, забыли?:) Судя по посту да, а зря. Ценность вашего существования измеряется не только в ваших любовных отношениях какими бы серьезными и замечательными они ни были;) Подобные утраты очень асто воспринимаются людьми как катастрофа вселенскоо масштаба, но можно исправить немноо такое восприятие на более ибкое, правильное… ведь катастрофизация сами видите к чему приводит (ваше состояние). Поэтому раз мч на данный момент времени не вернуть (вариант изменить ситуацию отпадает), то меняем ваше отношение к ней (меняем ваши мысли о ней на более полезные, которые не будут вам доставлять столь сильное напряжение).

Если интересно ак это сдеать, то пишите — расскажу (до февраля первая консультация бесплатна).

Успехов!

25.01.14
Лучший ответ по мнению автора

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
4 ответа
29.11.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store