Пустота на душе - вопрос №943528

Здравствуйте, Милана.

Почти любой развод и расставание с человеком, к которому даже нет или не было любви, но если вы провели с ним достаточно вермени и было хоть как-нибудь да хорошо может вызвать такую пустоту. Это типично для такой ситуации.

Как справиться с тревогой? Откорректировать свои мысли об этой ситуации так, чтобы они соответствовали реальности. Обычно тревогу провоцирует множество пессимистичных прогнозов. Если а, то б, если б, то в, если в, то ужас полный, конец света, я этого не переживу и тому подобное… Но по каокй-то нелепой причине такие прогнозы касаются в основном или на 100 процентов лишь минусов, негативных следствий… А где же плюсы? Они есть не то, что бы часто, а всегда, какой бы ужасной не была ситуация:)

Для того, чтобы так сделать нужно несколько терапевтических сессий. Тревог не снизит один ответ на вопрос, точнее снизит, но на пару часов? как и одна консультация  — это даст нестойкий эффект. Хотя бы четыре психотерапевтических сессии дадут куда более стойкий результат.

Аналогично тоому, если вы захотите развить выносливость и сходите пару раз в спортзал в месяц — не поможет, а может даже навредит. Если будете ходить хотя бы дважды в неделю целый месяц — получите может даже небольшой, но заметный результат!

Обращайтесь!

Возможно Вы поторопились с принятием решения и семью можно спасти?

Милана, здравствуйте!

Необходимо в психологической консультации проработать чувство пустоты. Если нужна помощь, обращайтесь

Пустота на душе — потому что душа не может быть заполнена этим человеком. А другого пока Вы не нашли и не впустили в свою душу. Вы так позитивно пишете «и быть свободной». Но свобода, как Вы чувствуете, это огромная ответственность для личности. Эта ответственность в том, что свободой нужно правильно распорядиться. Как ей правильно распорядиться в Вашем случае? — решать только Вам. Прислушайтесь к себе, чтобы услышать ответ на этот вопрос.