Получить ответ

Светлана Николаевна 5.0 15 отзывов Рейтинг: 2 966 Общаться в чате 1) Прогулки и физические нагрузки (лучше на свежем водухе) перед сном. 2) На ночь не есть, но выпить кружку горячего молока с мёдом. 3) Зваривать и пить успокоительные травы (валериана, пустырник, мелисса, мята, хмель), если на них нет аллергии. 4) Обратиться (хотя бы) к невропатологу: он может выписать снотворные таблетки. 5) Выбрать себе психолога и разобраться, наконец, со всеми этими «мыслями и страхами» с помощью специалиста, — устранить саму их причину, изменить отношение к происходящему. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "1) Прогулки и физические нагрузки (лучше на свежем водухе) перед сном.2) На ночь не есть, но выпить ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/95334-ne-mogu-zasnut. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.07.11

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 700 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы