Мучают панические атаки, не могу... - вопрос №966359

Доброй ночи, Максим. Панические атаки — это реакция организма на пережитый или переживаемый стресс. Несмотря на то, что рождение ребенка — это счастье в семье — это событие также является и сильнейшим стрессом как для женщины, так и для мужчины. И на то есть весомые обстоятельства: все по-новому, ничего не известно и как на сознательном, так и на подсознательном уровнях формируется страх: «А что дальше? А как жить? Она меня не замечает, только с просьбами и обращается?» — страшно и непонятно...

И Вы абсолютно правы! «что нужно с психологом пообщаться и вроде как все постепенно пройдет» — только не само оно пройдет, а при вашем активном участии — повышение собственной стрессоустойчивости, принятие собственного страха и разрешении себе со своим страхом дружить!

Буду рада пройти с вами этот отрезок пути! Обращайтесь.

Приветствую, Максим. Конечно, нужно пообщаться с психотерапевтом.

Нужно выговориться и от эмоций перейти к анализу своих чувств и страхов, их причин. Причин субъективных и, возможно, скрытых глубоко в подсознании. Безусловно, вам помогут понять и принять их, и отработать, чтобы они больше не мешали вам быть счастливым.

Практикующих психотерапевтов здесь много — выбирайте на свой вкус.

А пока попробуйте помочь себе сами. Познакомьтесь с методикой хоопонопоно и начните ее практиковать.

Любовь побеждает страх.

Мира и добра вам.

Здравствуйте, Максим. Только Вам нужно общаться с психологом на консультации, а не по переписке. По переписке возможна неправильная оценка Вашего состояния. 

Добрый день. Максим, вам нужно поработать с психотерапевтом, который применит к вам безмедикаментозные методы лечения. Прочтите эти статьи, в них вы познакомьтесь с прекрасными без медикаментозными и эффективными психотерапевтическими методами лечения ПА, фобий,  страхов, многие из которых применимы в режиме онлайн (Скайп). Эти методы позволяют настолько быстро избавить от недуга, что облегчение наступает уже после первой сессии. Вам стоит выбрать только специалиста на сайте имеющего сертификаты в этой области и по этим методам 

http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha? 

http://www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?   

http://www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.