Здравствуйте, меня зовут Максим Недавно... - вопрос №968650

Здравствуйте, меня зовут Максим. Недавно пережил мучительный разрыв отношений с любимой девушкой, мы были вместе три года. Она ушла к другому. Никак не могу справиться со стрессом, чувство относительного спокойствия постоянно сменяется тревогой, волнениями, переживаниями. Всплывают картины того, как мы были вместе, грызёт чувство вины за то, что я как-то не так с ней обращался, высказывал упрёки, необоснованно гневался из-замелочей. Когда-то она убедила меня, что я её единственный и если не я то никто, наверное это как-то негативно повлияло на меня и я стал злоупотреблять её чувствами, в конце концов она не выдержала. Она даже не пыталась завести серьёзный разговор на эту тему, поставить вопрос ребром, просто обижалась, но позволяла мне вести себя так. Теперь мне очень горько и обидно, я не смог определить надвигающейся угрозы и чувство раскаяния и какой-то обречённости постоянно настигает меня.

Вопрос в том, как мне оправиться от такого удара и идти по жизни дальше со спокойным сердцем