Здраствуйте меня зовут Анастасия, я постоянно принимаю всё близко к сердцу, постоянно плачу, нервничаю. Что может мне помочь контролировать свои эмоции?
Настя, ты сейчас в переходном возрасте, а у подростков меняется гормональный фон, поэтому эмоциональная нестабильность — обычное явление. С возрастом это пройдет.
Но спроси тебя, нет ли у тебя актерского дара? или, может, ты любишь петь? Запишись в драмкружок, на хор или что-то в этом роде, тогда твои эмоции будут находить свой выход, и ты станешь спокойной. удачи тебе!