В чем причина страха?

Не могу понять в чем причина страха! Мне регулярно становится страшно, причем внезапно и очень сильно (начинает быстро биться сердце, в ушах звон, руки-ноги иногда трясутся даже и еще масса всяких неприятностей)… Иногда это длится пару минут, иногда даже пару секунд, а иногда полдня потом хожу в какой-то странной тревоге. Причем, не могу выяснить с чем связано, то домаиспугаюсь, то на улице, то в метро, даже иногда могу в страхе проснуться посреди ночи. И голова в эти моменты либо пустая какая-то, либо все мысли путаются и бред один… Можно ли как-то выяснить что это и что с этим делать??

Ответы

Елена, здравствуйте!

 В данной ситуации надо проработать те ситуации в которых Вы испытываете страх. Страх сам по себе не возникает, есть механизм который его запускает, с этим и надо работать. Нужна помощь обращайтесь.

12.03.14

Доброе утро. Лена, вы описываете приступы ПА (панической атаки). Прочитайте эти статьи о причинах,  механизме и и психотерапевтических методах лечения страхов. Причем, многие из этих методов применимы в видеорежиме Скайпа. Эти методы позволяют настолько быстро избавить от недуга, что облегчение наступает уже после первой сессии.

http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha? 

http://www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?   

http://www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

 http://www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.

12.03.14

Ваш страх в описанных ситуациях может быть не причиной.а следствием, не психологическим состоянием, а одним из симптомов, связанных с физиологическми процессами, происходящими в организме. Насколько я вижу, Вы описываете не сам страх в чистом виде как эмоцию.  Рекомендую Вам всё же посетить врача, тоесть начать с самого простого и доступного всем действия. Не надо гадать и ждать когда в следующий раз Вам станет дурно.Возможно есть простые причины Вашего состояния, которые легко устранить с помощью медицины. Желаю здоровья.

20.03.14
Рекомендуем личную консультацию

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Психолог-психоаналитик. На консультациях со мной у вас будет возможность понять и проработать причины и истоки ваших сложностей, разобраться со своими особенностями и симптомами, понять себя и свои чувства, найти свои индивидуальные решения и прийти Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
4 ответа
13.09.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store