Подскажите как быть, муж морально унижает. - вопрос №990412

Вместе мы 6 лет, женаты 4 с половиной. Ругались мы в общем-то всегда, так по мелочи, всё решалось… разговором. Сильно ругаться начали, когда я забеременела дочкой, был сильный токсикоз, есть ничего не могла, рвало круглосуточно, я еле стояла на ногах от голода, дома естественно ничего не делала и не готовила первые месяца 2. Он только кричал, что я нифига не делаю, лежу целыми днями. Потом токсикоз начал отступать и все вернулось в прежнее русло. Но на 5ом месяце беременности его отправили служить в другую страну, мне же пришлось дохаживать беременность и жить первые 5 месяцев у свекрови. Поженились мы, когда в то же время он приезжал в отпуск, на 35ой неделе. Как раз в том отпуске, перед свадьбой я и заметила изменения. Приехал совершенно чужой человек, злой, неуравновешенный, много пил, ругался и тут же обижался, если что не по его было. На след. утро после свадьбы мне вообще с психомкольцо свое швырнул, но быстро помирились. Перед свадьбой мне интуиция подсказывала, что-то тут не так, беги, но молодая же была, глупенькая, страшно всё, еще и животик уже большой был, да и все это настолько поверхностно было, ведь все мысли заняты были ребенком и предстоящими родами. Родила, он приезжал на неделю к дочке после родов, а потом только на ее 4 месяца, в то время и забрал нас к себе. В общем разлука получилась наша 10 месяцев, это немало. А там было разное, но в основном он очень много пил, вел свободный образ жизни, считал, что запросто может развлекаться где-то, а я только дома с ребенком. Когда дочке было год и два, он напился так, что повыбивал все косяки и двери ногами, мне пришлось закрыться в туалете, он бился так, что сыпалась штукатурка. Я вызвала его друзей и сказала, чтобы его забрали они. Рано утром он пришел, принес дорогой подарок, извинился и с тех пор пил намного меньше, и то только по праздникам и могли они с другом дома у нас пива выпить. Все было спокойно почти год, но к дочкиным 2 годикам, мы начали ругаться так, что я уже приняла решение о разводе. Мы не понимали друг друга совсем. Он именно тогда начал придираться, кричать на меня, повышать голос, оскорблять, принижать, попрекать. Ровно месяц длилась наша ругань, но потом мы пришли к каким-то новым чувствам, другим совершенно, полюбили друг друга заново и решились на второго ребенка. Сыну сейчас 1,3. Первые 3 месяца после рождения муж помогал, на корпоративы конечно ходил, выпивал, но ничего серьезного, обычные праздники, я с малышом дома была перые месяцы, боялась в холод куда-то далеко с ним выходить. Выглядела я тогда отлично, волосы отрастила, похудела, лишнего веса не было, на меня все его друзья слюни пускали, один даже пытался ухаживать под носом у мужа, а тот молчал. Но начал меня постоянно морально унижать, то я то не так сделала, не то сказала, неправильно поступила. Сварила обед, говорит, хорошо, но могло быть и лучше или вообще — я это не хочу и есть не буду. Давно общаюсь на одном форуме — Ты посмотри какая ты, с тобой никто не общается, что ты в компе сидишь, иди на лавочке на улице посиди. Изменила стрижку кардинально — фу, что ты сделала! к слову, муж был единственным человеком, кто остался не доволен. Все знакомые, друзья, подруги, все до одного, сказали, что так супер и очень стильно. Только от мужа слышу — я же сказал, мне не нравятся такие волосы! Из-за этих постоянных придирок, морального унижения, я впала в очень сильную депрессию, совсем не хотела жить, меня сдерживали только дети, я не смогу их оставить. И я не могла понять в чем причина. А потом, случайно, наткнулась на книгу о домашних тиранах и у меня открылись глаза, я поняла в чем причина моей депрессии. Он просто загнал меня в угол. После прочтения книги мне стало легче, я стала давать отпор, но это не помогает в нашем случае, он так и подавляет меня. Сейчас всё анализирую, недавно например, я похудела, привела себя в порядок, стараюсь плохого настроения и слез не показывать, так он еще больше наседает, пытается меня уничтожить. Например он пришел с работы, я улыбаюсь, он это замечает и начинает говорить всякие гадости. Занялась спортом (бег), как-то вывернула ногу, пришла домой пораньше, а он — ну че всё? сдулась? пренебрежительным тоном. Последнее время похудела, у меня есть счетчик калорий на одном сайте, он сказал — это все херня, неправильно и неправда. Ты себя обманываешь и вообще забросишь. И вообще компьютер мой, на своем считай. Тема «мое» это вообще отдельное. Купил что-то из еды, возьмет себе, приходит дочка и тоже просит. Так он ей не дает, говорит, что она не хочет, а просто обезъянничает. Много что из еды ребенку зажимает. За комп сядешь, так он говорит это мое. А если ругаемся, то вплоть, «ты в моей квартире живешь, ты мою еду ешь и тп. Уходи сама, а дети со мной остануться. » Такое я слышу каждый раз практически. Я устала, мне психологически очень тяжело, я уже несколько раз была сломана, на восстановление уходят огромные силы и до конца это сделать никогда не удается, тк он каждый раз все больше давит. Я бы и ушла, но мне некуда. Совсем. Я сирота, квартиры, работы нет. Муж влиятельный человек, и тк у меня нет жилья и заработка запросто лишит меня род. прав. Этого я больше всего боюсь, потерять своих детей.

Ответы

Здравствуйте, Алина.

У вас очень сложная ситуация и надо искать психологическую поддержку на месте. Во-первых, попробуйте разузнать, есть ли в Вашем городе группы поддержки алкоголиков и созависимых типа «Ал-Анон», потому что поведение Вашего мужа и Ваше очень похоже на созависимую структуру. Кроме того, существуют всевозможные центры противодействия домашнему насилию и т.п., где бесплатно или за символические деньги помогают женщинам, попавшим в похожие ситуации. 
Нельзя не отметить, что Вы и так большая молодец! Берете себя в руки, худеете, читаете специальную литературу. Это все означает, что Вы — борец, и сможете справиться с той позицией Жертвы, куда попали по незнанию и неопытности. Ваш муж самоутверждается за Ваш счет — как только Вам удастся достичь положительной самооценки такой степени, что его придирки перестанут задевать Вас за живое (хотя он будет очень изощряться) — ситуация начнет кардинально меняться. Только, пожалуйста, будьте внимательны к себе и своим детям, я имею в виду вопросы безопасности. Речь идет не о том, чтобы унизить мужа (ни в коем случае), а чтобы перестать унижаться самой.
Если у вас есть такая возможность, пробуйте реализовываться в чем-либо, даже находясь в декрете. Подработка по интернету, рукоделие и т.д. — здесь любые средства хороши. Вам нужно отстраивать свою «ценную» жизнь, наполнять ее смыслами помимо детей, т.к. они вырастут, а Ваша жизнь останется с Вами.
Кратко резюмирую:
1. Поддержка в вашем поле (подруги, группы в спец.центрах и тп).

2. Укрепление своего «Я-ок» (учеба или работа или иная форма реализации, хобби, увлечения, творчества)

3. Постепенное осознание того, что в паре «Тиран-Жертва» нет однозначно сильного и однозначно слабого, как бы это ни выглядело со стороны. Оба нуждаются друг в друге одинаково. Если Вы начнете постепенно вытравлять из себя Жертву, есть шанс, что поведение мужа тоже начнет меняться. 

16.03.14

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store