Лишний вес от гормонов и зависимость от сладкого - вопрос №99367

Доброго времени суток Гость!

Напишите мне в чат или на почту — расскажу, что Вам надо делать.

Понимаете, дело в том, что подсадка на сладенькое, это то же самое, что на алкоголь. Инсулиновый шок повышает ваше настроение. Поймите, что еда, особенно вкусненькая, это всего лишь привычка, заедать свои переживания. Какие переживания спросите вы? Ну например чувство вины, за то, что вы едите, например страх перед тем, что болезнь вернётся снова и т. д. То есть, чем больше вы едите и полнеете, тем больше чувство вины, а чем больше чувство вины тем больше хочется от него избавиться. А какой самый простой способ получить хорошее настроение, это отвлечь себя едой от переживаний. А потом опять чувство вины. так возникает депрессивный невроз. поэтому диеты тут малоэффективны, потому, что они гробят организм, не давая достаточно необходимых веществ и оченьхорошо стимулируют вашу привычку, делая из неё что-то сверхестественное. Здесь нужны специальные техники. Обращайтесь. с ув. александр.

Доброе утро. Ваша ситуация мне знакома не по наслышке.

1.Не портите себе желудок и настроение диетами. Пока лекарства не отменят — борьба с весом будет бесполезна. Вам и выбирать не надо, потому что в вашем случае: красота и здоровье друг без друга не расматриваются.

2. Примите себя такой какая вы сейчас есть. Примите вы — примут и другие. От того, что вы прибавили в весе — вы ж не изменились по характеру и по отношению к людям (вы — любящая дочь, вы — любящая девушка, вы — верный друг и т.д.). Так чего так переживать. Кстати,  ведь ваш вес практически в норме.

3. К вашему сведению, мужчины любят полненьких девушек. На уровне подсознания -они ассоцииируются у них с теплом, уютом. спокойствием, комфортом))

4. Научитесь парировать тем злыдням, что достают вопросами по весу.  Например. Улыбаясь отвечайте;

*ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО

*или ПРИКИНЬ, КОМУ -ТО ДОСТАНЕТСЯ СТОЛЬКО  КИЛОГРАММОВ СЧАСТЬЯ,

*или РАЗВЕ ВЫ НЕ В КУРСЕ СЕЙЧАС В МОДЕ ПОЛНОТА (посмотрите агнлийские журналы мод это действительно так),

*или ПОКА ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ, ХУДОЙ — СДОХНЕТ и т.д.(народная мудрость, кстати)

*или СТАРАЮСЬ ВАС ДОГНАТЬ, А ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ, ТО И ОБОГНАТЬ))) 

Ну, а если что -то еще захотите. Обращайтесь. Мы- такие, мы — поможем)))

Гармонии вам с собой и счастья. Лидия.