Семейные отношения - вопрос №99971

Здравствуйте! Опишите конкретно ситуацию. В чем вы виноваты? Что случилось? Почему его нет рядом? Что он сказал вам? Если по каким-то причинам не можете здесь написать… Предлагаю сделать технику письмо:

1) Обязательно пол часа не отвлекаясь ни на что пишите все свой обиды, злость, боль… всё, всё

(после сжигаете этот негатив)

2) Новое письмо ещё пол часа ни на что не отвлекаетесь и пишите 
— Всё хорошее что он сделал вам, что вы чувствовали в этот момент.
— Всё плохое вы сделали ему, предположительно что он чувствовал в этот момент 
— Пишите его плюсы

— Желаете успехов его от души только то что он реально может достигнуть.

(После отправляете ему это письмо)

Дальше не беспокоить его вообще пока сам не ответит. А если ответит то отвечать на 1 слово — 1 слово (при встрече) 1 сообщение — 1 сообщение (при переписке). Значит если он напишет 5 сообщений — и вы только 5 сообщений