Доброго всем дня! Есть такое мнение, что в моей жизни поднакопилось стрессов, которые тормозят дальнейшее развитие. Кто нибудь может помочь? И чем? Есть проверенные методики?
А вы расскажите для начала — что за стрессы (как вы это видите), и чье это мнение? Ну и на закуску — сколько вам лет?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ " А вы расскажите для начала — что за стрессы (как вы это видите), и чье это мнение? Ну и на закуску ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/15751-. Можно с вами обсудить этот ответ?
Почему нет, например такой набросок приёмов снятия стресса:
Изометрические упражнения.
Аутогенная тренировка.
Расслабление мышц по Якобсену.
Медитация…<o:p></o:p>
Стресс – если он не вызывает признаки истощения, это обычный жизненный процесс( есть по этому поводу авторитетные мнения)))<o:p></o:p>
А вот если стресс становится запредельным, если возникает синдром эмоционального выгорания, его прежде необходимо определить, например через опрос-тестирование.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Почему нет, например такой набросок приёмов снятия стресса:Изометрические упражнения.Аутогенная тре..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/15751-. Можно с вами обсудить этот ответ?
Большое количество стрессов, накопившиеся нерешённые проблемы действительно могут серьёзно мешать Вашему дальнейшему развитию, движению вперёд. Какого плана стрессы? Личные, рабочие, в семейной жизни? Что Вы сами ощущаете?
В книге " Дианетика" есть процессы, которые можешь просто прочесть и с напарником их проделать.С другом, например. Убирается весь накопившийся мусор.(не психология и не гипноз).