Как сбросить вес - вопрос №16534

Привет, Таня :)

Изменение веса это нормальное явление для любого человека.

Со временем человеческий организм, претерпевает различные внутренние физические и энергетические изменения в результате которых и развиваются различные виды отклонений в виде болезней или ожирения.

Самый простой способ это обычная диета. Голодать не нужно. Привыкать постепенно с перерывами. Сначала 2 месяца применения, затем недельный перерыв, регулируй сама. Резко браться за дело не стоит, так как можешь навредить себе.

Питание.

Полностью исключить мучное, сладкое, соленое, мясо, животные жиры.

Вся пища приготавливается только из натуральных растительных продуктов на постном масле. Это поможет вывести из организма весь накопившийся шлам и подготовить внутренние органы к нормальной работе. Легкие супы, салаты и так далее.....

Но этого не достаточно. Нужно ежедневно выполнять специальное упражнение, желательно утро, в крайнем случае вечером. Упражнение можешь найти здесь ket.okis.ru/

Когда твой организм стабилизируется, ты сможешь кушать все что захочешь. Удачи :)

Доброго времени суток!

Вопрос Ваш имеет ответ. Для начала хочу предложить Вам вот этот сайт Школы Правильного Питания.

Почитайте, посмотрите, потом можно будет пообщаться о том, как это применить к Вашей ситуации.

Хочу добавить, что нет ничего "страшного" в том, что с Вами происходит. Это всё коректируется, сначала за счет изменения привычек в питании, затем можно будет и спортивные занятия подключить.

Но не наоборот.

Те, кто сталкивался с проблемой избыточного веса, знают, что спортивные занятия, сами по себе, успеха не дают. Если только Вы не профи в спорте.

А Вы, судя по всему, не профи.

Пишите в личку, нажмите кнопку "Начать общение" после того, как побываете на сайте.

Успехов Вам.

Если взять ко вниманию психологическую сторону проблемы, то когда человек начинает поправляться, иногда говорит о том, что он какие-то свои непроработанные или трудноразрешимые проблемы просто "заедает". Все это происходит неосознано, поэтому важно определить тот момент, когда вы начали поправляться. Что в это время произошло?

Посмотри вот здесь, может что-то подберешь для себя:

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах .

<img add_image=«add_image» border=«0» height=«158» src=«http://attach.mail.ru/cgi-bin/readmsg?id=12627982670000001002;0;17&mode=attachment» width=«150»

Вычеркни диеты из расписания! Живи вкусно, живи легко!

Только до 14 января -

9 Новогодних подарков в помощь!

Читай, слушай, меняй свой размер на меньший!

Начни прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/audio/